팔뚝살 빼는데 좀 도움되셨어요?
모륵 따라하다가 관절에 부담되는 운동은 아닌지 궁금한데 어떠셨어요? ㅎㅎ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
이소라 다이어트 운동해보신분!
운동 조회수 : 2,587
작성일 : 2016-05-06 14:42:56
IP : 180.233.xxx.153
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'16.5.6 2:47 PM (101.250.xxx.37)나름 열심히 했는데
팔뚝살은 참 안빠지더라고요 ㅠㅠ
그래도 다른 운동에 비해 효과 좋습니다
몸의 선이 달라져요
근데 한두달로는 안되고요 정말 꾸준히 하셔야 합니다^^2. ...
'16.5.6 3:09 PM (116.33.xxx.29)이소라 팔운동 짱이에요.
전 그 전에 등산으로 좀 뺀 상태에서 그런지
한 일주일 아침저녁ㅇ로 열심히 팔운동 따라했더니 완전 달라지던데요.
물론 앙상까지는 아니라 라인이 달라져요.3. 저도
'16.5.6 4:51 PM (74.69.xxx.51)애용해요. 이십년 전부터 해왔어요. 좀 쩠다 싶으면 해요. 그럼 이 삼주 지나서 효과 봐요. 운동 싫어하는 제가 유일하게 즐겨하는 운동이예요.
4. 저도
'16.5.6 5:58 PM (175.136.xxx.220)가장 무리없이 꾸준히 할수있었던 운동이요 ..관절에 무리가 없어서 좋았다는
5. 저 부르셨어요?
'16.5.6 7:41 PM (61.255.xxx.95)이 운동 시작한지 일년돼가는데요. 팔뚝살은 그대로예요 그래도 앞으로 꾸준히 할 생각이에요 너무 힘들지 않고 적당히 효과도 보고 있거든요
6. 보험몰
'17.2.3 11:13 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 557451 | 죽은 개,절에서 등을 달아준 사람도 있네요. 14 | 석가탄신일~.. | 2016/05/14 | 3,804 |
| 557450 | 5월22일 결혼식복장 조언부탁드려요 2 | 이런 | 2016/05/14 | 1,170 |
| 557449 | 중성화 고민 13 | 고민 | 2016/05/14 | 1,512 |
| 557448 | 요즘 티비를 보며 드는 단상 3 | 하하 | 2016/05/14 | 1,386 |
| 557447 | 김희애씨 19 | vv | 2016/05/14 | 15,393 |
| 557446 | 옥시불매에 동참 원하는 분들 오늘이 마지막 기회 1 | 옥시불매 | 2016/05/14 | 1,000 |
| 557445 | 청경채를 익히지 않고 먹을 수 있나요? 6 | 샐러드 | 2016/05/14 | 11,508 |
| 557444 | 확실히 연애를 하면 자기한테 쓰는시간이 줄어드네요 1 | ㅇㅇ | 2016/05/14 | 1,301 |
| 557443 | 6살 유치원에서 친구가 이제 친구하지말자고 했다는데.. 5 | 엄마 | 2016/05/14 | 2,012 |
| 557442 | 길고양이 고민입니다 11 | 돌니 | 2016/05/14 | 1,655 |
| 557441 | 음식물 쓰레기로 거름만들기? 10 | 화초키우기 | 2016/05/14 | 3,414 |
| 557440 | 휴럼쥬스기 잘짜지는 모델 써보신분 추천해주세요 | 6666 | 2016/05/14 | 575 |
| 557439 | 잡곡밥만 먹으면 위가 너무 어파요 7 | 의문 | 2016/05/14 | 2,630 |
| 557438 | 고1 아들 중간고사 끝나고 하는 말이요,,,, 5 | 고딩 | 2016/05/14 | 3,233 |
| 557437 | 이태리여행후 세관신고 6 | 곰곰이 | 2016/05/14 | 2,203 |
| 557436 | 우리나라에 오래전부터 살던 중국인들 2 | ..... | 2016/05/14 | 1,771 |
| 557435 | 목소리 좋으신 분들 에피소드^^ 28 | ㅇㅇ | 2016/05/14 | 4,879 |
| 557434 | 선봤는데 또 차였어요...배고프네요....ㅠㅠ 10 | ,,, | 2016/05/14 | 6,162 |
| 557433 | 호텔 3박예약에 1박 취소가능한가요? 2 | 하얏트 | 2016/05/14 | 920 |
| 557432 | 한국 기독교, 어떻게 '기득권 종교'가 되었나 - 4 | 쿡쿡이 | 2016/05/14 | 820 |
| 557431 | 데이터무제한에 요금제싼거 모가 있을까요? 3 | 궁금 | 2016/05/14 | 1,426 |
| 557430 | 큰아버지 고희연에 옷차림이 고민되요. 16 | ... | 2016/05/14 | 3,145 |
| 557429 | 소모임골프 불륜힐링골! 3 | south.. | 2016/05/14 | 4,259 |
| 557428 | 못된 엄마인지.. 사는게 너무 힘들어요 12 | 전 | 2016/05/14 | 4,945 |
| 557427 | 곡성 스포당했네요 보고싶었는데 김새서 안가려구요 18 | ㅜㅜ | 2016/05/14 | 5,811 |