팔뚝살 빼는데 좀 도움되셨어요?
모륵 따라하다가 관절에 부담되는 운동은 아닌지 궁금한데 어떠셨어요? ㅎㅎ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
이소라 다이어트 운동해보신분!
운동 조회수 : 2,567
작성일 : 2016-05-06 14:42:56
IP : 180.233.xxx.153
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'16.5.6 2:47 PM (101.250.xxx.37)나름 열심히 했는데
팔뚝살은 참 안빠지더라고요 ㅠㅠ
그래도 다른 운동에 비해 효과 좋습니다
몸의 선이 달라져요
근데 한두달로는 안되고요 정말 꾸준히 하셔야 합니다^^2. ...
'16.5.6 3:09 PM (116.33.xxx.29)이소라 팔운동 짱이에요.
전 그 전에 등산으로 좀 뺀 상태에서 그런지
한 일주일 아침저녁ㅇ로 열심히 팔운동 따라했더니 완전 달라지던데요.
물론 앙상까지는 아니라 라인이 달라져요.3. 저도
'16.5.6 4:51 PM (74.69.xxx.51)애용해요. 이십년 전부터 해왔어요. 좀 쩠다 싶으면 해요. 그럼 이 삼주 지나서 효과 봐요. 운동 싫어하는 제가 유일하게 즐겨하는 운동이예요.
4. 저도
'16.5.6 5:58 PM (175.136.xxx.220)가장 무리없이 꾸준히 할수있었던 운동이요 ..관절에 무리가 없어서 좋았다는
5. 저 부르셨어요?
'16.5.6 7:41 PM (61.255.xxx.95)이 운동 시작한지 일년돼가는데요. 팔뚝살은 그대로예요 그래도 앞으로 꾸준히 할 생각이에요 너무 힘들지 않고 적당히 효과도 보고 있거든요
6. 보험몰
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