쓸데없는 걸 너무 많이 샀어요

[듀나]

마트에 가끔 가는데요

쓸데없는 걸 잔뜩 사들고 왔나봐요

먹지도 않을 것들을 왜 샀는지

진심으로 후회되요.

소비습관이 엉터리라 물건만 보면 일단 사고 보는 습관이 붙어 버린 모양이에요.

사고 나서 후회하고

그러면서도 또 사고 후회하고

하루에 뭐라도 하나 사야지

아무것도 안사고는 그냥 지나가지지가 않네요.

물론 비싼건 살 엄두도 못내고

싸구려만 사요.

세일품목.플러스상품.이런것만요.

지금도 후회와 한숨만 나오네요.

고쳐지지 않는 습관..어떻게 고쳐지나요?

[거의]

본능일텐데요...
필요한것만 사는 저로썬 이해가...

냉장고에 필요한거
있을때마다 적어두세요.
단기간내 사야할것
장기간내 사야할것

등등
절대 필요없는거 살일이 없을텐데.....

[거의]

그래요.
잘못사온거...환불하면 되죠

[아마도]

돈이 여유가 많은가 봐요 ㅎ
우린 여유가 없어서 갈때마다 살목록 적어서 가요 ㅜ

[환불]

쉽게들 생각하네요? 그거 다른 소비자나 생산자가 떠 안아야하는 누구가에게는 피해라 생각 안드나봐요? 이기심 쩝니다. 살 때 환불 염두하면 더 쉽게 지르게 됩니다. 산거 쳐다보면서 후회하고 그 다음에 사러가기 전에 후회할 일 안만들겠다고 해야죠. 그러면 마트 자체를 될수록 안가게 됩니다.

[쇼핑일기쓰기]

기록하세요.
쇼핑일기

잘산거 못산거...후회한거 좋았던 거
6개월만해도 확실히 바뀌던데요.

강박관념처럼 일일이 다 안쓰고
중요한것만 쓰고 느낌 꼭 기록하면 돼요...
충동구매 쓸데없는거 쇼핑하기 완전 잡아줘요.

그냥 느끼고 넘어가면 같은실수 반복해도
가록하고 한두번만 봐도 확 달라요
사려는 순간
이건 잘못된 소비로 넘어가겠군
하는 느낌이 와서 자제가 되고
조금 비싼듯해도 새로운 경험이라 후회안할 소비인지
판단력이 길러집니다

[....]

재래시장 가면...3만원어치만 사도 야채, 나물, 생선등 먹을게 한 가득...
마트 가면...3만원어치에 라면, 햄, 참치인, 식용유등 가공식품 몇 개 사면 끝!
대형마트 가면...휴지, 세탁 세제만 사도 3만원.
저는 오늘 뭘 살까에 따라 달리 다닙니다.
주로 재래시장을 이용하려고 노력하고요.
대형마트만 안가도 지출이 줄어듭니다.

[그것도 중독]

허한 맘을 희안하게 그렇게 달래는 사람들이 있더군요.
좋은 습관은 아니죠.
여기 좋은 말슴들 참고해서 고치도록 하세요.
그러다 집에 쓰레기 쟁여놓고 살아요.

[..]

저도 그런 쇼핑스타일이었는데 미니멀 접하고 나서는 많이 바꼈어요~~대형마트는 덜 가고 동네마트에서 그때그때 필요한 품목,최소 수량으로 구입해요..돈도 절약되고 정리하느라 에너지 소모도 덜하고..훨씬 나은거 같아요..ㅎ

[aaa]

마트 갈 때는 밥 먹고 가세요.
식료품은 확실히 충동구매를 덜 하고요.
식료품 아닌거도.. 배가 부르니 충동구매가 적어요.

[호롤롤로]

카트끌지말고 마트바구니 손으루 들면서 장보니까
어느정도 무거우면 한번 더 확인하게 되더라구요~
이렇게 무거우면 내가 들고집에 가기가 힘들잖아요..
그래서 저는 넣었다가 막 빼기도 하고 그래요;;
근데 원글님이 차 있으시면 이것도 안먹힘..

[ㅇ]

재래시장 야채가 좀 싼건 맞지만
생선은 신선도가 딸리지 않나요?

[..]

인터넷으로 주문하세요..그러면 필요한 것만 주문할 수 있고 배달 해주니 편해요~

[메모가 최고]

그리고 메모한거만 사세요
혹시 꼭 필요한건데
깜빡하고 메모를 안해왔다
그래도 사지 마세요
다시 메모해서 사러가세요

이건 훈련입니다
이렇게 안하면
자꾸 장보러 가서 깜빡했는데 어쩌고 하면서
합리화시키고 필요성을 만들어서 또 사요

애들한테는 참아라 소리 참 쉽게하면서
놀거싶은거 참고 숙제해라
콜라먹고 싶어도 몸에 안 좋으니 참아라 등등
근데 우리는 참는거 참 안하고 살죠
그리고 참으세요 어른이 그것도 못참으면
애만도 못한거예요

오늘부터 당장 훈련하세요
필요한거 생기면 바로 폰 메모장에 메모하고
그것만 사기

[마트안가요]

그냥 필요한 물건 있으면 인터넷으로 주문합니다. 그것도 한번 주문시 딱 3,4만원선으로만 주문해요. 한달에 두세번 주문할까 말까해요.그래도 냉동고 냉장고에 먹어치울 게 많아서 문제.
이제 집정리를 하고 버리는 일을 해야 더 이상 충동구매를 안 하게 되더라고요. 계속 쌓아두면서 사면 더 사게 됩니다. 물건 정리하고 버리다보면 괜히 샀다 싶은 물건들을 눈으로 확인이 되고 후회가 되기때문에 구매욕이 저절로 사라지더라고요. 집정리나 버리기 안 하면 계속 사게 돼요.

[..]

재래시장 불친절 물건 안좋은거 몇번겪어보곤 이용하기
꺼려져요
그냥 집앞마트 그때그때 이용합니다
밥먹고 쇼핑하라는말 동감입니다 ㅋㅋ
그리고 뭐니뭐니 해도 장을 자주 안보면 됩니다
빈곤상태로 며칠견디고 가면 버리는게 거의 없게 되죠

[...]

밥먹고 가세요33333

[ㅇㅈ]

저도 가끔씩 필요없는거 충동구매해서 후회해요

[...]

위에 좋은 말씀 다 나왔네요
밥먹고 간다
손바구니에 담는다
냉장고 확인하고 목록 적어간다
목록에 없는 원플러스원은 사지않는다
영수증 꼭 받고 확인한다

이 정도만 해도 확 줄어요