'아이...왜그러세요...원래많으시잖아요..~~~'
이러네요..ㅠㅠ
포기해야는데 포기가 안돼네요..40중반
저두요...
뒤에 핫팩 양쪽에 하나씩 달고있는
근데 옷을 입어보니
두리뭉실 다 살이 있네요(뚱뚱해 보이진 않지만,,,은근히 많아요)
제남편도 물어보면
원래 많았어~~~ ㅋㅋㅋㅋㅋ
운동 조금 쉬었더니
금방 붙네요
러브핸들ㅋㅋ
이름은 그럴듯 하죠
내 친구는 엄청 말랐었는데 아기낳고 배만 뽈록 나왔어요. 친구신랑 왈 드디어 만질만한 곳이 생겼다며 기뻐했다는 후문이...
드라마 보면서 스쿼트 100개
다리 들어올리는 복근운동 80개 대충 집에서 해주고 (중간에 안쉬어요.)
옆구리 근육강화운동 수십개씩 틈틈히
엉덩이 강화운동도 심심할때마다 틈틈히 해줘요.
집에 운동 자전거로 다리 근육 잡아주고
매주 한두번 피트니스에 가서 유산소 무산소 운동 전체적으로 두루 시원하게 풀어줘요.
똥배 없고, 옆선 살아있어요.
물론 식사도 조절하구요.
노력하시면 됩니다.
부지런 하시군요.
거기에다 식사 조절까지....
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 555941 | 연애중인데 괴로워요 7 | ... | 2016/05/06 | 3,007 |
| 555940 | 새누리 지지하시는 분들 설명좀 해봐주세요. 7 | 정말 궁금 | 2016/05/06 | 983 |
| 555939 | 어린이도 녹용만 먹어도 되는건가요? 6 | oo | 2016/05/06 | 1,288 |
| 555938 | 이중에 키우기 쉬운 꽃은요?? 32 | 마이나스손 | 2016/05/06 | 4,639 |
| 555937 | 천장에서 엠프소리처럼 들리는거 뭘까요? 10 | 귀아퍼 | 2016/05/06 | 2,094 |
| 555936 | 나경원 글이 베스트에서 없어져서 다시... | 추추추 | 2016/05/06 | 817 |
| 555935 | 오늘 양평에 다녀오신분. 계세요? 4 | ... | 2016/05/06 | 1,978 |
| 555934 | 남편의 이상한 행동 5 | 아내 | 2016/05/06 | 4,329 |
| 555933 | 파파이스.올라왔어요 27 | 야호 | 2016/05/06 | 2,661 |
| 555932 | 익힌 굴도 노로바이러스 걸리나요? 9 | ... | 2016/05/06 | 18,536 |
| 555931 | 붙박이장 없고 옷장 없을때... 7 | ... | 2016/05/06 | 3,071 |
| 555930 | 40~50대분들~ 대부분 실비( 실손보험) 있나요? 11 | 가입할까말까.. | 2016/05/06 | 3,651 |
| 555929 | 짜증나는 남자친구 1 | dd | 2016/05/06 | 1,313 |
| 555928 | 미국 네오콘.. 트럼프 버리고 힐러리 지지 | 아시아피봇 | 2016/05/06 | 1,266 |
| 555927 | 로맨스의일주일 보는데.. 7 | ... | 2016/05/06 | 2,677 |
| 555926 | 황당한 아줌마들 9 | ㅇ | 2016/05/06 | 4,701 |
| 555925 | 집에서 콩나물 기르는 거요.. 16 | ᆢ | 2016/05/06 | 3,132 |
| 555924 | 행복한 노년 ? 80세 이상 치매유병율 50% 6 | 속지말자 | 2016/05/06 | 3,301 |
| 555923 | 미나리 생으로 먹어도 되나요? 8 | 처자 | 2016/05/06 | 5,236 |
| 555922 | 친정에 애 절대 안 맡기게 하는 방법 49 | ㅇㅇㅇ | 2016/05/06 | 15,177 |
| 555921 | 사위에게 연봉 자꾸 묻는 친정아버지 어쩜 좋을까요?? 15 | 연봉 | 2016/05/06 | 6,018 |
| 555920 | 마네킹을 무서워하는 24개월 아들 6 | 마네킹 | 2016/05/06 | 1,452 |
| 555919 | 리스인데 또 거절당했어요 43 | ddu | 2016/05/06 | 19,430 |
| 555918 | pop음악 많이 아시는분 부탁드려요 2 | song | 2016/05/06 | 707 |
| 555917 | 경기도 안산에 집사려하는데 어디가 좋을까요? 16 | . . | 2016/05/06 | 2,676 |