'아이...왜그러세요...원래많으시잖아요..~~~'
이러네요..ㅠㅠ
포기해야는데 포기가 안돼네요..40중반
저두요...
뒤에 핫팩 양쪽에 하나씩 달고있는
근데 옷을 입어보니
두리뭉실 다 살이 있네요(뚱뚱해 보이진 않지만,,,은근히 많아요)
제남편도 물어보면
원래 많았어~~~ ㅋㅋㅋㅋㅋ
운동 조금 쉬었더니
금방 붙네요
러브핸들ㅋㅋ
이름은 그럴듯 하죠
내 친구는 엄청 말랐었는데 아기낳고 배만 뽈록 나왔어요. 친구신랑 왈 드디어 만질만한 곳이 생겼다며 기뻐했다는 후문이...
드라마 보면서 스쿼트 100개
다리 들어올리는 복근운동 80개 대충 집에서 해주고 (중간에 안쉬어요.)
옆구리 근육강화운동 수십개씩 틈틈히
엉덩이 강화운동도 심심할때마다 틈틈히 해줘요.
집에 운동 자전거로 다리 근육 잡아주고
매주 한두번 피트니스에 가서 유산소 무산소 운동 전체적으로 두루 시원하게 풀어줘요.
똥배 없고, 옆선 살아있어요.
물론 식사도 조절하구요.
노력하시면 됩니다.
부지런 하시군요.
거기에다 식사 조절까지....
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 556586 | pt받으시는 분들 질문이요! 19 | dd | 2016/05/09 | 3,299 |
| 556585 | 중2아들의 어버이날 선물 2 | ㅇㅇ | 2016/05/09 | 1,554 |
| 556584 | 마가루 먹는 방법이 따로 있을까요? 12 | 마 | 2016/05/09 | 4,809 |
| 556583 | 호남인들이 진정으로 원하는 것은 정권교체가 아닐수도 있다 10 | 호남인 | 2016/05/09 | 980 |
| 556582 | 제주에서 기분 상해서 왔어요. 6 | aaaa | 2016/05/09 | 3,460 |
| 556581 | 도쿄 여행 일정 좀 ㅠ 부탁드려요 2 | ..... | 2016/05/09 | 1,173 |
| 556580 | 비비 쿠션쓰다가 파운데이션 쓰니 화장이 오래가요! 4 | 파운데이션 | 2016/05/09 | 3,559 |
| 556579 | 양장피 한대접 혼자 다먹었어요 6 | 다이어트 | 2016/05/09 | 2,432 |
| 556578 | 밥을 많이 먹고 반찬을 적게먹는.. 짠걸 싫어해요 2 | ..... | 2016/05/09 | 1,209 |
| 556577 | 바오바오백 루센트 정품 가격이요 14 | 충동 | 2016/05/09 | 8,764 |
| 556576 | 이 목걸이에요. 유색보석... 4 | 음 | 2016/05/09 | 1,896 |
| 556575 | 짠 열무김치 구제해주세요ㅠ 11 | ㅇㅇ | 2016/05/09 | 2,936 |
| 556574 | 물어볼께요~~ 카카오 티비는 뭔가요? | 카카오 티비.. | 2016/05/09 | 861 |
| 556573 | 왕좌의 게임, 스포 만땅인 곳을 소개해주세요 2 | 음 | 2016/05/09 | 1,511 |
| 556572 | 부모님은 왜 못사는 자식 더 줘야 우애있게 지낸다고 생각하실까요.. 18 | ... | 2016/05/09 | 5,724 |
| 556571 | 분탕질하러 알바들 출동 5 | 알고있다 | 2016/05/09 | 663 |
| 556570 | 아마존 기프트카드 질문이요. 3 | 선물 | 2016/05/09 | 805 |
| 556569 | 일부 호남인의 스톡홀름 증후군 4 | 울퓨리 | 2016/05/09 | 1,086 |
| 556568 | 택배분실..배상은 누가하나요? 7 | ........ | 2016/05/09 | 1,962 |
| 556567 | 갑상선염 아시는 분 | 샹들리에 | 2016/05/09 | 949 |
| 556566 | 요즘 로즈골드 유행이던데요... 14 | 음 | 2016/05/09 | 9,195 |
| 556565 | 종아리가 아파요 1 | ... | 2016/05/09 | 1,289 |
| 556564 | 지하철이 평일낮인데도 미치겠네요 41 | .. | 2016/05/09 | 18,367 |
| 556563 | 김종인 비난하는거 문재인욕하는거 아닌가요? 5 | .... | 2016/05/09 | 706 |
| 556562 | 강아지가 생리 하려는 걸까요? 1 | .. | 2016/05/09 | 1,177 |