'아이...왜그러세요...원래많으시잖아요..~~~'
이러네요..ㅠㅠ
포기해야는데 포기가 안돼네요..40중반
저두요...
뒤에 핫팩 양쪽에 하나씩 달고있는
근데 옷을 입어보니
두리뭉실 다 살이 있네요(뚱뚱해 보이진 않지만,,,은근히 많아요)
제남편도 물어보면
원래 많았어~~~ ㅋㅋㅋㅋㅋ
운동 조금 쉬었더니
금방 붙네요
러브핸들ㅋㅋ
이름은 그럴듯 하죠
내 친구는 엄청 말랐었는데 아기낳고 배만 뽈록 나왔어요. 친구신랑 왈 드디어 만질만한 곳이 생겼다며 기뻐했다는 후문이...
드라마 보면서 스쿼트 100개
다리 들어올리는 복근운동 80개 대충 집에서 해주고 (중간에 안쉬어요.)
옆구리 근육강화운동 수십개씩 틈틈히
엉덩이 강화운동도 심심할때마다 틈틈히 해줘요.
집에 운동 자전거로 다리 근육 잡아주고
매주 한두번 피트니스에 가서 유산소 무산소 운동 전체적으로 두루 시원하게 풀어줘요.
똥배 없고, 옆선 살아있어요.
물론 식사도 조절하구요.
노력하시면 됩니다.
부지런 하시군요.
거기에다 식사 조절까지....
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
599822 | 부산...지진 못 느꼈어요 3 | 혼자 | 2016/09/24 | 1,698 |
599821 | 50평 매수는 안 하는게 정답일까요? 4 | 40대부부 | 2016/09/24 | 2,250 |
599820 | 두시의 데이트 박경림 하차네요. 47 | 환영 | 2016/09/24 | 14,496 |
599819 | 냉국미역으로 | 아기사자 | 2016/09/24 | 332 |
599818 | 백종원씨 질리네요. 78 | ... | 2016/09/24 | 22,577 |
599817 | 강주은씨 캐나다집 너무 이뻐요 12 | 친정 | 2016/09/24 | 8,472 |
599816 | 도서관 팁 몇개.... 32 | 혹시 | 2016/09/24 | 6,501 |
599815 | 의료보험, 식구수에따라 돈을 더 내나요? 6 | ... | 2016/09/24 | 1,553 |
599814 | 턱보톡스 맞았어요. 근데.. 5 | 그레 | 2016/09/24 | 2,580 |
599813 | 미국 대학은 입학은 쉬워도 졸업이 어렵다는데 맞나요? 19 | 사랑 | 2016/09/24 | 5,009 |
599812 | 친구... 1 | 코스모스 | 2016/09/24 | 610 |
599811 | 이번달 전기요금 용량과 요금 기록해봐요~ 30 | 전기요금 | 2016/09/24 | 2,598 |
599810 | 공포스럽네요... 10 | ... | 2016/09/24 | 3,077 |
599809 | 사드로 왈가왈부해 미국님께 죄송 ㅠㅠㅠ 2 | ㅠㅠ | 2016/09/24 | 461 |
599808 | 부산행 공유... 26 | dd | 2016/09/24 | 4,724 |
599807 | 8월 전기요금 25000원 9 | 제목없음 | 2016/09/24 | 1,763 |
599806 | 중국의 제일큰 명절이 언제인가요? 7 | Yob | 2016/09/24 | 1,061 |
599805 | 우쿨렐레 페스티발이 오늘 신도림역에서 열려요(공연도 있어요) 1 | 우쿨인 | 2016/09/24 | 614 |
599804 | 기대작 달의 연인 어쩌다 흥행참패를 맛보았나 31 | ㅇㅇ | 2016/09/24 | 7,101 |
599803 | 그랑제꼴과 아카데미 프랑세즈가 다른건가요? 1 | 프랑스 | 2016/09/24 | 721 |
599802 | 방금 황당한 사람을 봤네요. 11 | dingdo.. | 2016/09/24 | 4,701 |
599801 | 이석수 사표 수리 뉴스 보셨죠? 4 | 너꼼수 | 2016/09/24 | 1,969 |
599800 | 밖을 돌아다니면 안스러운 동물들 눈에 보이는게 너무 싫어요 11 | ㅜㅜ | 2016/09/24 | 744 |
599799 | 제발 이제는 대선 공부해서 나라를 구합시다 4 | 대선 | 2016/09/24 | 364 |
599798 | 망치부인의 제주 4.3 평화공원탐방 4 | 시사수다방 | 2016/09/24 | 505 |