다이어트 중인데 치킨 참 열심히 먹네요

[치킨]

제 식습관을 보니
지방보단 탄수화물이 문제라
떡이나 과자 빵 먹는 대신
그냥 치킨 후라이드 먹어요.
구운것도 아니고.

체중감량 잘 되고 있는 편이라 트레이너분께 칭찬받고.
치킨 그 정도는 오케이 해주시기도 하고요.

예전엔 진짜 극단적인 다이어트하다 실패했는데
빵도 가큼 먹고 치킨도 먹고 하는데도 운동 열심히 하고
양도 적절히 조절하니
장기간 할 수 있어서 좋은 것 같아요..


치킨 맛있네요

[몇조각 먹느냐가 관건이죠]

저도 다욧중인데 오늘 운동 빼먹고 늦은 오후에 맘스 텃치에서 사온 햄버거를 처음으로 두개나 먹어치웠어요. 강아지가 난리를 쳐서 닭살 패디는 강아지한테 다 뺏기고 양상치잎사귀와 마요네즈 바른 햄버거 빵만...
일주일에 한번은 먹고 싶은것 다 먹자인데 오늘은 운동도 빠지고 (내일부터 나흘간 수영장공휴일인데..) 실속도 없이 칼로리만 높은걸 먹어서 후회막급이예요.

[ㅇㅇ]

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