당분이 특별히 많은 것도 아닌데
다이어트 시 먹지 말아야할 식품에 포함돼 있더라구요.
전 한 끼를 토마토를 채울까 생각하고 있었는데...
당분이 특별히 많은 것도 아닌데
다이어트 시 먹지 말아야할 식품에 포함돼 있더라구요.
전 한 끼를 토마토를 채울까 생각하고 있었는데...
먹으면 속이 쓰린 사람이 있대요
그런 사람들 말고는 괜찮아요
토마토만 먹는 원푸드 다이어트를 할 게 아니라면요
다이어트 할 때 좋은 식재료로 알고 있는데요.
토마토 바나나 양배추 이런 것들이요.
일반 토마토는 산도가 좀 높은 과일로 알고 있어요.
그러니 빈 속에 먹으면 위에 자극이 심해서 그런거 같고요.
방울 토마토는 당이 높은 편이라 그런거 아닐까요?
산이 걱정되면 끓여서 쥬스로 만들어 마시면 됩니다. 토마토의 좋은 성분은 리코펜은 가열했을 경우 2배가 됩니다. 쥬스에 올리브유 한스푼 추가해서 드시면 더 좋아요.
다이어트식인 걸로 아는데........
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