발등 통증이 너무 오래가요ㅠ

[도와주세요]

한달전쯤 운동을 무리하게 해서 발등 힘줄에 염증이 생겼어요.
정형외과에서 반깁스하고 물리치료도 해보고 차도가 없어서 한의원에서 침도 맞구요.
매일 멘소레담도 바르는데... 차도가 거의 없어요ㅠ
이러다 통증안고 평생 정상으로 못 걸을까봐 무서워요ㅠ
(지금도 똑바로 걸으려면 통증이 있어요)
병원에선 원래 잘 안낫는 부위라고 오래 걸린다고 하는데.. 아예 누워만 있을수도 없고 일상 생활을 해야하는데 불편하고 무서워요ㅠ
같은 증상의 치유 경험이 있으신 분이나 치료에 관한 정보가 있으신 분 조언 부탁드립니다.

[ㅎ]

무서워하실 필요 없구요.
병원에서 그랬듯이 원래 오래 갑니다.
일상을 살아가되 발등의 통증쯤은 무시하고 살면 돼요.
그럼 어느때쯤 '어~~~ 안 아프네' 할 때가 올 겁니다.
ㅎㅎ
만병의 원인은 바로 그 조급함, 신경증이죠.

[원글]

그럴까요? 그럼 제가 딱히 더 할 치료나 노력은 없는걸까요? 낫기만한다면 기다릴 수 있죠ㅠ 안나을까봐 걱정인거라ㅠ

[호랑이 연고?]

함 발라봐요.

[ditto]

오래 가기도 하고 고질병이 되기 쉬워요 일단 지금은 될 수 있는대로 그 부위를 사용 덜 하시는 게 좋아요 저는 예전에 그랬던 부위에 무리하면 통증이 도져요 ㅠㅠ

[초록]

발끝 부딪치기 해보세요...
인터넷에 검색해보시구요..
하루 2~3천번만 해 보세요 1천번하는데 7~10분 정도 걸려요
한꺼번에 안 해도 되고 하루동안 나누어서 해 보세요
저는 발에 관한 불편함이 생길땐 이 방법을 써서 항상 해결 되었어요.