82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

헬스 달인분들 좀 봐주세요!!

질문 조회수 : 844
작성일 : 2016-05-02 21:48:54

162에 49키로, 살찔때는 허벅지부터 쪄서 안빠지는 여자예요.

30초반 아직 아이없는 기혼이고 헬스 피티 40회받았었고

다른 운동 이것저것 다 해봤어요.

운동 꾸준히 하는편인데 근력운동을 너무 싫어해서요.

여기서 질문, 허벅지 뒷살이 유독 많고 덜렁거리거든요.

이부위만 지방흡입을 해야하나 진심 궁금한데

평소에 50분걸어 집에 오는데, 걷기운동 안하는날

근력운동(런지, 스쿼트 등 하체근력)만 하면요.

효과가 없나요? 꼭 무산소후에 유산소하는 루트를 따라야

살이 쭉쭉 빠지나요? 허벅지 뒷살이 심각한 수준입니다.

여기만 빼면 소원이 없을거같아요.

여기 살빼는 방법 좀 가르쳐주세요.

일하고 공부하느라 너무 바빠서 일주일에 3일이상 운동하긴

힘들고 강도가 너무 센것도 무리인 상황입니다.

IP : 39.7.xxx.48
0 개의 댓글이 있습니다.
    ☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
    댓글입력 작성자 :

    N

    번호 제목 작성자 날짜 조회
    642422 공수표 남발하는 어른들 많은가봐요 5 ㅉㅉ 2017/01/20 1,389
    642421 연말정산 홈택스에서 계산할때, 급여를 회사제출 자료반영하기에 넣.. .. 2017/01/20 1,184
    642420 잡채 식어도 맛있나요? 4 한식 2017/01/20 1,595
    642419 안철수의 부인은 어떤 사람일까?.(펌)궁금하신분들~~스크롤압박 .. 42 ㅇㅇ 2017/01/20 5,036
    642418 전주, 눈이 엄청 내리네요 1 2017/01/20 1,406
    642417 이 시간에 배고프네요..ㅠㅜ 1 2017/01/20 780
    642416 계란, 사실이었군요. 3 계란 2017/01/20 5,412
    642415 하태경의원 박사모에게 사무실기습 당한 후 1 moony2.. 2017/01/20 2,134
    642414 나이들어서 돈 필요한 이유가 시댁보니.. 22 제경우를 돌.. 2017/01/20 17,558
    642413 kt상담원 인바운드 어떤가요?? 2 .. 2017/01/20 1,783
    642412 중학교샘이 자기 아이랑 같은 학교다니는 거 2 중등 2017/01/20 1,205
    642411 해외여행 가시는 분들 카메라 가져가시나요? 6 여행 2017/01/20 1,730
    642410 컨디션 나쁘면... 입냄새 심해지고, 수면 질도 악화되나요? 2 건강질문 2017/01/20 1,223
    642409 진상 복수하는법 없을까요? 10 .. 2017/01/20 4,713
    642408 본지 단독보도 반기문 사기행각 사실로 드러나 4 moony2.. 2017/01/20 2,091
    642407 염색하면 근시가 심해지는지요??, 그리고 염색약 추전 부탁드려요.. 7 /// 2017/01/20 2,863
    642406 안철수 “이익은 사유화 손실은 사회화 절감”-“강자 앞에서 무릎.. 6 dd 2017/01/20 762
    642405 아들이 부모에게 간기증글보고 글올려요 10 추리닝 2017/01/20 2,409
    642404 이 기사 보셨어요? 문재인 부인의 페미니즘에 대한 인식 ㅠㅠ 88 2017/01/20 10,722
    642403 삼성가 안방마님 홍,특검수사 비웃듯 9백만달러짜리 1 moony2.. 2017/01/20 3,579
    642402 이거 보셨어요? 기막혀 2017/01/20 604
    642401 심플한 화장실장 없을까요. 3 화장실장 2017/01/20 1,021
    642400 이번에 후쿠오카 여행갔는데요.웬커플들이... 9 지나다가 2017/01/20 5,198
    642399 이재용 재혼 상대는 아이들 임세령 후배인 영어과외선생..임세령.. 26 .... 2017/01/20 403,259
    642398 구찌 가방 한번만 봐주세요~~굽신 15 까막눈 2017/01/20 4,466