나잇살이라 복부는 안들어가나봐요~단연코 안빠지나봐요

[40중반]

20대중반까지 넘 말랐어요가 첫마디 인사인데 요즘은 건강하네...심하면 혹시 임신하신건가요?하네요.
밥양도 줄이고 운동도 하는데 아직도 75키로네요
키가 큰관계로 살찐줄 모르는데 사실은 제 중부지방이 터질듯해요~
저도 예쁜여인네가 되고 싶어요
굶어서 빼는건 싫고 다이어트제품은 돈없어서 못사고 죽어라 운동이 답인듯해요

[아닌데]

사십대 이상이시라면
죽어라 운동해도 식이 안하면 배 안빠짐

[..]

식이조절 답이에요
소식 하시구
밀가루 소금 설탕 야식 등등 끊으세요

[60초반]

친정엄마보니 젊었을때 진짜 안빠질것같았던 뱃살들
적게드시니까 쏙 들어가던데요
나잇살이다 뭐다 그런거 다 핑계고 뻥이다..안먹으면 안찌는게 진리다 싶더라구요

[....]

나이들면 먹으면 먹는대로 다 살이되더라구요.
제가 요즘 먹는 약이 있는데 이게 식욕억제제처럼 입맛이 뚝 떨어져 거의 안먹었더니 일주일에 2키로가 빠지네요.헬스 5년을 넘게 해도 단 일키로도 안빠지던 살이..
하루에 블랙 커피 두세잔 오이 토마토 바나나 한두개씩 정도 먹었는데 진짜 빠져요.
운동도 중요하지만 역시 식이가 제일 중요하다고 느껴요.

[50중반]

골프 시작하고 8개월 됐는데요 7킬로 빠졌습니다.(60->53)
배도 쏙 들어갔고 전체적으로 날렵해졌습니다.
사이즈도 한치수 반 줄었구요.
그런데 운동으로 빠진게 아니구요 저녁을 못 먹어서 빠진 겁니다.
일 하고 저녁에 연습장 가서 몰입해서 1시간 반 연습하느라 저녁 때를 놓쳐서 걍 굶고 잤더니
야금야금 빠져서 날씬해졌습니다.
점심은 맘껏 먹고 저녁은 굶기. 이게 정말 살 빼기의 정석인듯 합니다.