다이어트 1달하고 반 6kg 뺐어요

[....]

처음에 헬스 끊었을때

첫날 한번 가고... 2주 동안 안갔어요 워낙 저질 체력 저질 몸이라...

몸을 조금만 움직여도 너무 힘들더군요....

이번엔 진짜 해보자 싶어서 작정하고 했는데... 팔 근육이 너무 없어서

무산소운동하다가 팔이 근육통 왔는데 이게 일주일을 가더군요;;;

그 후로 2주정도 힘들다가 3kg 정도 빠지는거 보고

탄력받아서 열심히 했더니 200~300g씩 지속적으로 빠지더니

어느새 6kg이 빠졌네요. 요샌 운동 끝나고 체중계 올라가는 재미가 쏠쏠해요

운동해서 살이 빠지는게 정말 가능은 할까 싶었는데...

빠지더군요 몸무게 쟬때마다 신기해서 한참을 쳐다보다가 내려오네요

[헬스끊어서]

혼자서 하신거에요? 그래도 한달반 하고6키로를
뺏다는게 놀랍네요 ..
부럽~~ 체중 잴맛 나겠어용~ㅎ

[어머]

먹는 건 그대로 드시구요?

[....]

식이요법 당연히 했구요
원래는 맨날 굶다가 배고프면 뭐 시켜먹고 그랬는데
살뺄려고 세끼 꼬박꼬박 챙겨먹었어요
적고보니 내용이 뭔가 이상하군요(?) 먹어서 뺀거니...

[...]

와~~몇키로에서 빼신거에요?
pt하시나요?

[....]

아뇨 PT안받고 혼자 했어요

[모태뱃살]

하하하..
6개월 동안 100그램도 빠지지 않은 저같은 사람도 있는데 부럽네요. ㅜ.ㅜ
식이조절을 안해서 그렇기도 하지만
그래도 일주일에 4-5일 유산소, 근력 골고루 하는 것에 비해 너무 변동이 없어 좀 기운 빠져요.
나도 내일부터 식사량 줄여야지 -.-

[소피친구]

규칙적으로 식사하시고 운동해서 몸이 빠진거네요.
그동안 불규칙하게 드시니 폭식해서 지방으로 비축한거구요.

[물흐르듯이]

부러워요~
축하드리고요
저도 5키로만 빼고 싶어요
제발...

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