82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

요즘 폭식을 하네요

휴우 조회수 : 1,847
작성일 : 2016-04-29 12:33:59


요즘 힘든일이 많아서 감정이 주체가 안되요.


할일은 많고 생각할것도 복잡하고 기분은 우울하고


항상 자기관리 철저하고 운동 꾸준히하고 평균이하 체중 유지하고 살았는데


요즘 하루에 과자 2봉지씩(늦은밤에도 가리지않음), 밥은 한공기반씩, 과일은 시도때도없이 엄청나게 많이


계속 먹어요. 커피는 하루에 세잔씩(원래 하루 한잔반), 지금도 떡볶이 먹고싶은거 간신히 참고있는데...


우울한 감정이 컨트롤이 안될때 어떻게 해야하나요?


정말 울고만 싶고... 다버리고 훌훌 떠나버리고 싶어요ㅠㅠ



IP : 175.211.xxx.245
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 운동을
    '16.4.29 12:35 PM (117.111.xxx.54) - 삭제된댓글

    하면 오히려 식욕이 줄더라구요 유투브에서 필라테스 동영상 따라해보세요

  • 2. 원글님
    '16.4.29 12:35 PM (117.111.xxx.54) - 삭제된댓글

    스트레스 우울감이 다 사라지길

  • 3. 원글
    '16.4.29 12:38 PM (175.211.xxx.245)

    운동이야 평소에 늘상 하던거라... 이미 습관된지 10년도 훨씬 넘었네요. 운동하고와서도 요즘 계속 먹어요. 필라테스는 배워본적없고 주로 빨리걷기, 근력운동하구요. 그냥 우울하니까 생각이 필터링이 안되고 음식에 손이 막 가네요. 제가 이렇게 될줄은...ㅠㅠ

  • 4. .......
    '16.4.29 12:49 PM (118.176.xxx.9) - 삭제된댓글

    폭식이 문제가 아니고 님이 지금 처한 상황의 근본적 대책이 필요한 거에요.
    자꾸 도피하고싶어서 음식으로 위안하는 것일 뿐이고요.
    님이 문제도 해결방법도 가장 잘 알아요.
    가장 큰 문제를 가장 정면으로 돌파하세요
    화이팅!

  • 5.
    '16.4.29 1:02 PM (183.96.xxx.129)

    집안에 있지말고 무조건 밖에 있는 시간을 길게 하세요
    야외에선 집처럼 맘대로 먹을수가 없잖아요
    그러다 살까지 찌면 완전 더 우울해져요

  • 6. 그 우울한
    '16.4.29 2:00 PM (58.140.xxx.82)

    원인을 찾아서 해결해야 하는데......

  • 7. ...
    '16.4.29 2:04 PM (222.237.xxx.47)

    어디 가서 무료강좌라도 들어보세요....

    아니면 무엇인가 배우시든가...

    정신적인 문제예요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
559305 아이 운동 고민 좀 봐주세요 둘중 고민 2016/05/21 553
559304 모래시계쓰시는분.. 어디다쓰세요? 7 모래시계 2016/05/21 1,683
559303 인간관계 너무 힘들어요 7 힘드네 2016/05/21 4,742
559302 캐나다 항공이 케이지 없이 객실에 동물을 태운이유 3 캐나다항공이.. 2016/05/21 3,188
559301 발뒤꿈치가 땡겨요 3 아침에 2016/05/21 1,582
559300 카페에서 도장찍는것.. 1 속이는가게... 2016/05/21 1,294
559299 리처드칼슨 저자소개 2016/05/21 617
559298 대형마트 마음대로 가격할인 못한답니다. 8 균형론자 2016/05/21 2,812
559297 첫째 시험관으로 어렵게 가졌는데 자임으로 둘째가 왔네요 13 .. 2016/05/21 5,394
559296 강아지가 혼날일이 있으면 밥먹는시늉을 해요 ㅠㅠ 15 2016/05/21 5,868
559295 저 제2의 인생을 시작할꺼예요 2 아자 2016/05/21 2,443
559294 러셋 감자로 감자전 가능해요? 3 ... 2016/05/21 3,193
559293 요즘 오이지 담가드시는 분 계신가요? 레시피 좀 부탁드려요 24 오이지 2016/05/21 4,078
559292 교회 집사는 어떻게 해서 되는것이며, 집사가 2 궁금녀 2016/05/21 2,083
559291 눈썹문신 제거 해 보신분? 1 zzzz 2016/05/21 884
559290 먹방 왜봐요? 10 자기학대 2016/05/21 2,364
559289 전 연애경험이 없고 남잔 연애경험이 몇번.. 많고 5 보석 2016/05/21 3,031
559288 잠이 안오네요.놀아주세요 7 사랑 2016/05/21 1,152
559287 지금 미세먼지 안좋나요? 제 공기청정기는 반응이 없어요. 2 청정 2016/05/21 1,615
559286 연결 컴퓨터 2016/05/21 444
559285 참이상해요 3 2016/05/21 1,012
559284 남편 친구가 폐암 4기라고 하는데, 조언 좀 해주세요~ 12 ... 2016/05/21 7,151
559283 사람 찔러죽이고 조현병이라면 게임 끝나는건가요 5 ... 2016/05/21 2,710
559282 쥬시 쥬스 어때요? 7 ..... 2016/05/21 3,508
559281 정청래 강연 5 영상 2016/05/21 1,036