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수영 하기 몇 시간 전에 뭐 드세요?

수영 조회수 : 1,208
작성일 : 2016-04-27 16:23:54

너무 배 고파도 안 되고, 배 불러도 안 되고.

몇시간 전에 어느 정도 드시면 적당하던가요?

오늘 간단하게 먹고 3시간 후에 했더니

20분만에 온몸에 힘 빠지고 후들거려서 나왔어요. ㅠㅠ

IP : 175.209.xxx.160
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. . . . . ,
    '16.4.27 5:08 PM (175.244.xxx.59)

    공복운동 좋다고 해서 아침에 토마토갈아서 비타민먹고 수영한지 10년도 더 되었어요. 이제는 뭐라도 먹으면 수영하는 중에 더부룩해서 별로인거예요. 사람마다 다 다른가봐요. 그죠.

  • 2. ;;;;;;;;;;;
    '16.4.27 5:08 PM (183.101.xxx.243)

    식후 한시간 정도 후가 제일 좋지 않나요? 3시가 후면 거의 공복이나 다름 없는데...

  • 3. 전
    '16.4.27 5:34 PM (121.166.xxx.220)

    1시간 전에 먹고 나가네요. 안먹으면 못하겠더라구요. 후달려서.

  • 4. 공복에 운동하는게 나쁘다고 하고
    '16.4.27 5:40 PM (59.9.xxx.28)

    최대 90분전에 먹으라고 합니다. 그래서 전 2시간전쯤에 먹어요. 안그러면 수영후 폭풍식욕이 와요.

  • 5. 2시간
    '16.4.27 6:25 PM (58.140.xxx.82)

    정도...너무 배고프면 초콜릿 한입사이즈 정도 먹는게 좋다고 하더라구요.


    전 수영 하기 40분전에 외국인친구 (대식가임)랑 서브웨이에서 샌드위치 먹고 갔다가
    입수해서 호흡하다가 숨막혀 죽을뻔했어요...

    근데 그 친구 자주 먹고 와서 수영해도 자긴 문제 없다고 ㅠㅠㅠㅠ

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