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자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

밥으로 끼니 안먹고

조회수 : 2,235
작성일 : 2016-04-25 19:23:14
밥 한끼도 안먹고 다이어트하는 분은 세끼 식단을 어떻게 드시나요
IP : 183.96.xxx.129
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '16.4.25 7:38 PM (211.36.xxx.55) - 삭제된댓글

    아침 블랙커피한잔 익힌토마토 한개
    점심 바나나 오이 삺은달걀
    저녁 굶어요

  • 2. ..
    '16.4.25 7:41 PM (211.36.xxx.55)

    아침 겸 점심 블랙커피 익힌토마토 한개
    오후에 바나나 오이 삶은 달걀
    그리고 그냥 자요

  • 3. 뭐하는 분이신지...
    '16.4.25 7:42 PM (110.70.xxx.140)

    윗분 깜놀이네요.. 그리먹고 어찌 사세요;;;;;

  • 4. ..
    '16.4.25 7:48 PM (211.36.xxx.55)

    윗분 사십대 초반 주부에요
    소금 설탕 밀가루 안먹는 다이어트
    주욱 하고 있어요
    162 46~48 이십년째 유지중 입니다
    원래 소식에 먹는거 관심 없어요

  • 5. ..
    '16.4.25 8:05 PM (110.12.xxx.10)

    윗글 쓰신 주부님.
    토마토 어떻게 익혀드세요?

    저희딸애가 밥 거의 안먹고ㅜㅜ
    고구마 단호박 토마토 양상추 두유 .
    주로 이렇게 먹는데요.ㅜㅜ

    몸이 너무 찬거 같아요..
    토마토가 찬성분인것 같아서
    머라 했더니..
    토스터기에 구워 먹더라구요@@

  • 6. ㅋㅋ
    '16.4.25 8:19 PM (122.35.xxx.21)

    윗님 따님 너무 웃겨요 ㅋㅋㅋ

  • 7. 주부님 저도 질문
    '16.4.25 8:21 PM (58.23.xxx.250)

    20년간 그렇게 드신건가요?
    영양상 문제는 없었는지... 다른 챙겨드시는 영양제라도 있나요?
    운동은 전혀 안하시나요?
    몸에 체중감소말고 다른 변화는?
    궁금하네요

  • 8. ..
    '16.4.25 8:40 PM (211.36.xxx.55)

    네 토마토 하나 씻어 사등분후
    자작하게 끓는물에 이분 데쳐 껍질은 버리고 먹어요
    영양제 비타민 오메가 먹구요
    운동은 집에서 스트레칭 정도?
    건강검진 남편회사에서 부인도같이 하라고
    나오는데 아직까진 건강합니다
    자궁 대장 위 모두 깨끗 하다고 나왔어요

  • 9. ..
    '16.4.25 8:43 PM (211.36.xxx.55)

    인스턴트나 고기 생선 해물 회 부페 등등
    먹을일이 왜 없겠어요
    가급적 천천히 소량 먹어요
    김치류 젓갈류도 안먹구요

  • 10. yaani
    '16.4.25 9:03 PM (39.124.xxx.100)

    되도록 짠거. 단거. 밀가루. 떡 안먹고요
    블랙커피 마시고
    요거트에 뮈즐리 비벼 먹어요
    우유에도 먹고
    오이. 당근. 파프리카 썰어놓고 곁들여 먹고
    과일도 하루에 한가지만 먹어요.
    배고프기 전에 미리 챙겨먹고
    틈틈히 물 많이 마시고
    삶은 달걀도 네개 정도 먹습니다.
    흰자만요.
    1월부터 시작해서 지금까지 7키로 뺐네요.
    운동은 에어로빅. 만보걷기. 헬스자전거 타기. 약간의 근력운동이요

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