82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

러닝머신 싸이클 둘 중 운동효과는?

... 조회수 : 1,605
작성일 : 2016-04-25 12:36:15
대부분 사람들이 헬스장오면 러닝부터 타요.
저도 러닝 30분타고 팔땡기기 다리밀기 기구
10분정도 합니다.
그런데 관절이 안좋으니 러닝타니
무릎이 힘들어요.
그냥 앉아서 페달 밟는게 덜 무리가 가는거 같은데
러닝대신 싸이클 타도
운동효과는 같을까요?
IP : 121.132.xxx.164
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '16.4.25 3:02 PM (211.172.xxx.248)

    운동효과가 서로 다르죠. 무릎에 부담 안주는 건 사이클이구요.
    러닝머신은 팔도 흔들고, 체중도 다 실리고...
    러닝머신은 일단 속도를 정해 놓으면 일정한 속도를 유지하게 되는데,
    사이클은 TV보거나 딴데 정신팔리면 슬금슬금 페달이 느려져요.
    속도만 잘 유지하면 사이클 운동 효과 있죠.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
646714 캐모마일 마시면 심리 안정에 도움이 될까요? 7 열혈육아맘 2017/02/01 1,896
646713 반 유리멘탈이라더니 역시 하하하! 9 넘웃겨 2017/02/01 2,381
646712 “안 그런 남자가 어딨어!” 심학봉 감싼 새누리 女의원 4 ㅇㅇ 2017/02/01 851
646711 아들밖에 모르는 친정엄마... 19 ... 2017/02/01 4,100
646710 서른 아홉, 새로운 진로 14 .... 2017/02/01 3,608
646709 [긴급] 쿠첸 밥솥 쓰는 분들 꼭 읽어주세요 5 크액 2017/02/01 2,726
646708 역시 기름장어 8 ㅎㅎㅎ 2017/02/01 2,153
646707 요새 코스피, 삼성전자 사상최고가..이유 12 뭘까요? 2017/02/01 3,087
646706 남편 보험 부담보 문의 좀 할께요 1 남편보험 2017/02/01 1,133
646705 보수 대안이 황교활이랍니다 17 ... 2017/02/01 1,819
646704 넥타이 핀과 커프스 추천해주세요. 커프스 2017/02/01 466
646703 한 회사 면접에서 2번 탈락하니까 울음도 안나네요 4 .. 2017/02/01 1,676
646702 반 전총장 결국 대선접을거, 우리 대부분 생각했던거였죠 13 사실 2017/02/01 2,198
646701 골배이 등조림은 4 82cook.. 2017/02/01 654
646700 정치를 안 해 봐서...쉽게 생각한듯 6 .... 2017/02/01 1,122
646699 헐ㅠㅠ반*문 아까워요 13 루비 2017/02/01 3,279
646698 갈비탕 끓여보려는데 코스트코에서 찜갈비용 사면 될까요? 1 maman 2017/02/01 1,783
646697 반기문이 대선 접는다고 선언했다네요. 6 속보 2017/02/01 1,508
646696 속보 ,,,반기문 대선 불출마선언 .... 2017/02/01 1,010
646695 반기문 -대선 불철마 선언! 35 카푸치노 2017/02/01 5,591
646694 현금영수증은 자동으로 국세청에 올라가는거 아닌가요? 1 .. 2017/02/01 1,099
646693 임신준비 중 해외여행 6 부부 2017/02/01 1,382
646692 박사학위 취득자 44%는 임시직…평균임금 3천800만원 6 .... 2017/02/01 1,603
646691 성누리당 일지!!! 2 ㅇㅇ 2017/02/01 512
646690 집 이사하면서 돈 탈탈 털리고 다시 시작이네요 7 시작 2017/02/01 2,907