82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

러닝머신 싸이클 둘 중 운동효과는?

... 조회수 : 1,456
작성일 : 2016-04-25 12:36:15
대부분 사람들이 헬스장오면 러닝부터 타요.
저도 러닝 30분타고 팔땡기기 다리밀기 기구
10분정도 합니다.
그런데 관절이 안좋으니 러닝타니
무릎이 힘들어요.
그냥 앉아서 페달 밟는게 덜 무리가 가는거 같은데
러닝대신 싸이클 타도
운동효과는 같을까요?
IP : 121.132.xxx.164
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '16.4.25 3:02 PM (211.172.xxx.248)

    운동효과가 서로 다르죠. 무릎에 부담 안주는 건 사이클이구요.
    러닝머신은 팔도 흔들고, 체중도 다 실리고...
    러닝머신은 일단 속도를 정해 놓으면 일정한 속도를 유지하게 되는데,
    사이클은 TV보거나 딴데 정신팔리면 슬금슬금 페달이 느려져요.
    속도만 잘 유지하면 사이클 운동 효과 있죠.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
552044 경제브리핑-불편한 진실...팟캐스트 좋아요 2 좋아요 2016/04/27 1,061
552043 남자아이들 언제 제대로 공부하나요? 중1맘 2016/04/27 791
552042 어린이집과 I어린이집의 차이가 뭔지 2016/04/27 641
552041 전주 사시는 분들 3 미소야 2016/04/27 1,068
552040 고혈압 약 처방 받으려고 하는데요..종합병원에서 어느과를 가면 .. 4 고혈압 2016/04/27 1,528
552039 노래 추천좀 부탁해요~~플리즈 8 노래 2016/04/27 713
552038 하체비만-셀룰라이트 5 비만 2016/04/27 2,800
552037 저 아는 노인은(냉무) 15 ^^ 2016/04/27 3,392
552036 '가습기 살균제'에 성난 소비자들..'옥시크린·싹싹' 매출 급락.. 23 샬랄라 2016/04/27 2,604
552035 1억 여유자금이 생겼는데, 어떻게 굴려야 될까요? 6 푸 2016/04/27 3,717
552034 판교대첩이 기사로 나옴 4 신기해서 2016/04/27 4,419
552033 박근혜 대통령 ˝김영란법 이대로 되면 경제위축 우려˝ 8 세우실 2016/04/27 1,260
552032 항상 짜투리 시간에 만나자는 친구 13 친구 2016/04/27 5,066
552031 과목별 평가 문제집•중간고사 대비 문제집 둘중한만 2 중딩 2016/04/27 889
552030 목사사모도 자식 앞에선 신앙이고 뭐고 없는듯. 6 ㅇ 2016/04/27 2,162
552029 지방흡입 하신 분, 믿을만한 병원 좀 알수있을까요. 7 ... 2016/04/27 2,704
552028 이게 기분나쁠 만한 건가요? 13 이유 2016/04/27 3,279
552027 강아지 스케일링 보통 얼마인가요? 11 ㅇㅇ 2016/04/27 2,171
552026 곰팡이제거후... 4 ... 2016/04/27 1,516
552025 대입 이제는 면접이 중요해지네요.. 6 Pop 2016/04/27 1,956
552024 아이다키운 오십대주부님 주말에? 8 hj000 2016/04/27 2,315
552023 미국국적자 미혼 여부 확인 방법 있나요? 2 happy 2016/04/27 1,315
552022 30대 후반인데 만나는 거랑 사귀는 거랑 다른건가요? 3 모쏠 2016/04/27 2,055
552021 인서울 밖 4년제 대학 나오면 7 걱정 2016/04/27 3,264
552020 집에 아무리 뒤져도 나방 나올 곳이 없는데 한두마리씩 보여요 ㅠ.. 19 나방퇴치 2016/04/27 9,429
< 45851 45852 45853 45854 45855 45856 45857 45858 45859 45860 >> 이전 자유게시판
게시판 검색