대부분 사람들이 헬스장오면 러닝부터 타요.
저도 러닝 30분타고 팔땡기기 다리밀기 기구
10분정도 합니다.
그런데 관절이 안좋으니 러닝타니
무릎이 힘들어요.
그냥 앉아서 페달 밟는게 덜 무리가 가는거 같은데
러닝대신 싸이클 타도
운동효과는 같을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
러닝머신 싸이클 둘 중 운동효과는?
... 조회수 : 1,481
작성일 : 2016-04-25 12:36:15
IP : 121.132.xxx.164
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'16.4.25 3:02 PM (211.172.xxx.248)운동효과가 서로 다르죠. 무릎에 부담 안주는 건 사이클이구요.
러닝머신은 팔도 흔들고, 체중도 다 실리고...
러닝머신은 일단 속도를 정해 놓으면 일정한 속도를 유지하게 되는데,
사이클은 TV보거나 딴데 정신팔리면 슬금슬금 페달이 느려져요.
속도만 잘 유지하면 사이클 운동 효과 있죠.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 594612 | 롯데 슈퍼에서 장보고 정말 놀랐네요.. 36 | 장보고 | 2016/09/09 | 21,574 |
| 594611 | 제 몸무게도 45키로인데.. 8 | 휴 | 2016/09/09 | 3,895 |
| 594610 | 지겹지만 동네엄마들 얘기요.. 5 | ........ | 2016/09/09 | 3,815 |
| 594609 | 집에서 혼자 노는게 좋은저...이상한걸까요? 9 | ,,, | 2016/09/09 | 3,479 |
| 594608 | "오늘 북위 38도선 이남의 조선 영토를 점령한다” 2 | 맥아더 | 2016/09/09 | 733 |
| 594607 | 여름내 상온에 보관한 와인 괜찮을까요? | == | 2016/09/09 | 803 |
| 594606 | 집에서 만드는 요거트 뭘 넣는게 제일 좋나요? | 요거트 | 2016/09/09 | 348 |
| 594605 | 수시도 눈치 작전하나요 3 | 궁금 | 2016/09/09 | 1,894 |
| 594604 | 사드와 중국 | 그리 | 2016/09/09 | 274 |
| 594603 | 이런 바지가 갖고 싶다 | 40 아짐 | 2016/09/09 | 1,124 |
| 594602 | 길고양이 임시보호해주실 분 계실까요? 10 | sll | 2016/09/09 | 968 |
| 594601 | 평생 화장실 몇일에 한번씩만 가시는 분 8 | ㅇㅇ | 2016/09/09 | 1,409 |
| 594600 | 저 이거 거식증 맞나요..50키로 11 | 45세 50.. | 2016/09/09 | 5,949 |
| 594599 | 강남아파트 11 | : | 2016/09/09 | 2,939 |
| 594598 | 침대방향 문의드려요 2 | ㅇㅇ | 2016/09/09 | 1,805 |
| 594597 | 마흔 중반..자전거 타기 배우면 가능할까요? 12 | 와이낫 | 2016/09/09 | 1,489 |
| 594596 | 김씨가 많은 이유는 뭔가요? 8 | ... | 2016/09/09 | 3,451 |
| 594595 | 고추가루 빻을때 1 | 비엔맘 | 2016/09/09 | 992 |
| 594594 | 중국의 공기오염정책 2 | 숨막혀 | 2016/09/09 | 795 |
| 594593 | 코스트코에서 파는 꿀 선물용으로 어떤가요? 2 | 명절 | 2016/09/09 | 948 |
| 594592 | 처가노후비용을 의사사위가 부담하던데요?? 8 | .. | 2016/09/09 | 3,560 |
| 594591 | 정상체중인데 체지방30%넘음 심각한가요?? 5 | .. | 2016/09/09 | 6,050 |
| 594590 | 드디어 8월 전기세... 8 | ㅡㅡ | 2016/09/09 | 3,560 |
| 594589 | 제목: 딸들의 미래, 아들들의 미래 2 | cather.. | 2016/09/09 | 1,256 |
| 594588 | 지적이고 섹시한 스타일 누가있을까요? 36 | 남자 | 2016/09/09 | 6,455 |