대부분 사람들이 헬스장오면 러닝부터 타요.
저도 러닝 30분타고 팔땡기기 다리밀기 기구
10분정도 합니다.
그런데 관절이 안좋으니 러닝타니
무릎이 힘들어요.
그냥 앉아서 페달 밟는게 덜 무리가 가는거 같은데
러닝대신 싸이클 타도
운동효과는 같을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
러닝머신 싸이클 둘 중 운동효과는?
... 조회수 : 1,418
작성일 : 2016-04-25 12:36:15
IP : 121.132.xxx.164
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'16.4.25 3:02 PM (211.172.xxx.248)운동효과가 서로 다르죠. 무릎에 부담 안주는 건 사이클이구요.
러닝머신은 팔도 흔들고, 체중도 다 실리고...
러닝머신은 일단 속도를 정해 놓으면 일정한 속도를 유지하게 되는데,
사이클은 TV보거나 딴데 정신팔리면 슬금슬금 페달이 느려져요.
속도만 잘 유지하면 사이클 운동 효과 있죠.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 551950 | 미국여행다녀와서 5 | 궁그미 | 2016/04/26 | 1,750 |
| 551949 | 혼테크 12 | dbtjdq.. | 2016/04/26 | 4,987 |
| 551948 | 혹시 푸룬주스 드셔보신분들 있으세요? 7 | .. | 2016/04/26 | 3,069 |
| 551947 | Would you like be to have him call .. 3 | 영어 부탁드.. | 2016/04/26 | 893 |
| 551946 | 인간극장 세쌍둥이 ㅎㅎㅎ 12 | 으앙~~ | 2016/04/26 | 5,221 |
| 551945 | 잘 정리되고 깨끗한 집 주부의 일과가 궁금합니다.- 정리하다 방.. 41 | 딸기네 | 2016/04/26 | 8,917 |
| 551944 | 지금 고1인데요 수시로 대학갈경우요 6 | 고1 | 2016/04/26 | 1,749 |
| 551943 | [‘어버이연합 게이트’]“전경련, 어버이연합 차명계좌에 4억원 .. | 세우실 | 2016/04/26 | 522 |
| 551942 | 엄마가 옷을 이상하게입는데 어찌해아할까요? 13 | ㅇㅇ | 2016/04/26 | 3,861 |
| 551941 | 미세먼지 뭐 어쩌라는 건가요? 5 | ........ | 2016/04/26 | 2,210 |
| 551940 | 망치로 내려치는듯한 두통.. 11 | ㅡㅡ | 2016/04/26 | 3,153 |
| 551939 | 일주일 출장갈때 5,7살 애들한테 비밀로해야? 9 | 워킹맘 | 2016/04/26 | 1,342 |
| 551938 | 부탁드립니다 | 대전지역 우.. | 2016/04/26 | 442 |
| 551937 | 젊은 애들 놀기에 삼청동 or 인사동 어디가 더 낫나요? 3 | 질문 | 2016/04/26 | 1,009 |
| 551936 | 2016년 4월 26일 경향신문, 한겨레, 한국일보 만평 | 세우실 | 2016/04/26 | 525 |
| 551935 | 남편 생일 선물로 1 | 선물 | 2016/04/26 | 622 |
| 551934 | 알몸 안철수 23 | fact | 2016/04/26 | 1,728 |
| 551933 | 결혼을 앞두고 남자친구와의 의견차이 27 | 예비신부 | 2016/04/26 | 7,367 |
| 551932 | 뒷모습이 아가씨같다는데 12 | 44세 | 2016/04/26 | 2,435 |
| 551931 | 제 2의 imf가 올까요? 10 | ... | 2016/04/26 | 4,128 |
| 551930 | 국정원, 비판광고 문구 '깨알 지시'..정부옹호 기사 주선도 2 | 샬랄라 | 2016/04/26 | 538 |
| 551929 | 급질) 집주인이 돈을 날짜에 안준다는데요. 10 | 세입자 | 2016/04/26 | 2,227 |
| 551928 | “그래도 노무현 대통령은 보살이었지” 2 | ,,,, | 2016/04/26 | 1,592 |
| 551927 | 지금 미세먼지어떤가요? 4 | high | 2016/04/26 | 1,391 |
| 551926 | '적반하장' 옥시 "곰팡이·아메바에 오염된 가습기 때.. 8 | 샬랄라 | 2016/04/26 | 1,398 |