82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

러닝머신 싸이클 둘 중 운동효과는?

... 조회수 : 1,413
작성일 : 2016-04-25 12:36:15
대부분 사람들이 헬스장오면 러닝부터 타요.
저도 러닝 30분타고 팔땡기기 다리밀기 기구
10분정도 합니다.
그런데 관절이 안좋으니 러닝타니
무릎이 힘들어요.
그냥 앉아서 페달 밟는게 덜 무리가 가는거 같은데
러닝대신 싸이클 타도
운동효과는 같을까요?
IP : 121.132.xxx.164
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '16.4.25 3:02 PM (211.172.xxx.248)

    운동효과가 서로 다르죠. 무릎에 부담 안주는 건 사이클이구요.
    러닝머신은 팔도 흔들고, 체중도 다 실리고...
    러닝머신은 일단 속도를 정해 놓으면 일정한 속도를 유지하게 되는데,
    사이클은 TV보거나 딴데 정신팔리면 슬금슬금 페달이 느려져요.
    속도만 잘 유지하면 사이클 운동 효과 있죠.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
565595 아버지 페검사 하고싶어하시는데 어디병원 가야되나요? 3 병원 2016/06/12 1,257
565594 허벌라이프 질문인데요~ 4 집순냥 2016/06/12 1,809
565593 남프랑스, 체르마트, 샤모니 여행가는데요~ 7 남프랑스 2016/06/12 1,189
565592 넘 더운데.. 현재 실내온도 몇도세요? 9 hh 2016/06/12 2,084
565591 스마트폰 좀비족들 길 비켜주나요? 1 ㅇㅇ 2016/06/12 753
565590 당일 공주여행 계획인데 어디 가보면 좋을까요? 8 공주 2016/06/12 1,712
565589 집에서의 나의 역할 2 _ 2016/06/12 1,028
565588 부산에 한방에 여섯명 정도 묵을 수 있는 호텔?콘도? 3 엄마를 위해.. 2016/06/12 1,423
565587 저도 학원장때문에 기분나빠요 15 참나 2016/06/12 4,031
565586 82추천으로 본 스켈리톤키 4 ㅎㅎㅎ 2016/06/12 1,295
565585 짝가슴 고민 .. 2016/06/12 875
565584 엄마한테 정떨어져요 14 hime 2016/06/12 5,521
565583 자전거타다 크게다쳐 응급실. 일반보험 안돼죠? 2 누 2016/06/12 1,812
565582 고등생들도 마스크팩 자주 하나요? 4 마스크팩 2016/06/12 1,329
565581 쌀 종이컵으로 1컵이면 몇인분이예요? 9 ㅇ 2016/06/12 53,811
565580 유기견/유기묘 입양에 관심 있으신 분들은 여기에 가보세요 5 ,,, 2016/06/12 1,149
565579 선풍기 사려는데 브랜드와 모델 추천 부탁드립니다 3 무더위가 싫.. 2016/06/12 1,541
565578 미신..믿으시나요? 8 미신 2016/06/12 2,777
565577 전세자금대출을 이중으로 받을 수 있나요?? 1 파이팅맨 2016/06/12 1,427
565576 대파 잎부분 어떻게 사용하세요? 9 ... 2016/06/12 3,071
565575 좀전에 알약 먹고 명치가 너무 아파요 5 위경련 ??.. 2016/06/12 7,222
565574 소득대비 저축비율? 1 민토 2016/06/12 1,544
565573 네이버 해피빈, 민족문제연구소에... 1 기부 2016/06/12 492
565572 슈가버블 세탁세제 2 슈가 2016/06/12 1,323
565571 미래의 시어머님들...아들집 해주지 마시고 아무것도 바라지마세.. 98 ... 2016/06/12 20,468
< 43291 43292 43293 43294 43295 43296 43297 43298 43299 43300 >> 이전 자유게시판
게시판 검색