연속 5일 맞았구요
좋아진거는 같은데요
의사샘도 사실 이걸 백퍼 낫는다라는 개념보단
증상 있을때 침맞고 요가같은 꾸준한 운동 권하시던데요
완전 좋아질때까지 침을 더 맞아야할지 고민이
되네요
참고로 침맞기전 경침 베개로 목운동도
꾸준히 하긴했는데요 심해서인지 효과도
이젠 없더라고요
혹시 봉침 맞아보신분 며칠정도 꾸준히 맞아보셨어요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
일자목으로 봉침 맞아보신분
계셔요? 조회수 : 1,444
작성일 : 2016-04-24 06:43:21
IP : 220.122.xxx.194
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅁㅁ
'16.4.24 6:55 AM (175.193.xxx.52) - 삭제된댓글저도 심한 일자에 자라목 진단입니다만
그게 생활습관잘못돼 온 증세인걸
봉침으로 돼나요
잠시 통증효과정도겠네요
원인제거가 더 빠를거예요
얼마전 어느의사가 본인이하고싶은일은
모든 컴이나 핸드폰을 천장에 달고싶은거래요
그것들 보기위해 고개숙이는 행동만 줄여도
지금처럼 많은이들이 목 통증에서 해방 될거라구요
화장실 앉아볼일볼때라든지
틈틈이 목 운동해주고
(요가같은 정적인 운동보단 동적인 운동권한대요)
틈틈이 자세 바로잡는게
가장 효과있더라구요2. 마나님
'16.4.24 10:11 AM (116.126.xxx.43)그런거 제가 볼땐 다 소용 없어요
진짜 고치고 싶으면 정형외과,척주질환쪽으로 가서 검사하시고, 여러군데 가셔서 검사해서 맞는 치료법을 찾으시는게 나을거 같네요3. aa
'16.4.24 10:41 AM (203.210.xxx.146)침으로 완전 좋아질 수 없어요.
그리고 몇 차례 시술만으로 절대 좋아지지 않아요.
선생님 말씀대로 꾸준히 운동하시고
평소에 자세 똑바로 잘 하세요.
휴대폰 볼때, 컴퓨터 볼 때 목이 앞으로 쏠리지 않게 조심해야 하구요.
요가는 추천하기 그렇고..
잘못하면 더 심해지기도 해요.
실내자전거, 걷기, 수영같은 운동 하세요4. 마나님
'16.4.24 10:57 AM (116.126.xxx.43)위에 적었지만 전 수술했어요
수술한다고 완전한건 아니고 계속 자세교정 근육 키워야 하고요
절대 요가는 하지 말라더군요
저도요가해서 훨 더 심해진경우예요
수영이 최고라 하더군요
아님 헬스 어깨쪽 근육 운동을 추천하시더라구요
의사쌤께서~~5. ...
'16.4.27 4:53 PM (222.117.xxx.39)http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=2107248&page=1&searchType=sear...
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 659832 | 체크 아웃은 통상 12시까지가 아니냐는데요? 4 | 으잉 | 2017/03/10 | 1,305 |
| 659831 | 탄핵이면 전직대통령으로서의 예우는 모두 해당없는거죠? 16 | 질문 | 2017/03/10 | 3,303 |
| 659830 | 가수 이광필? 분신자살 했나요? 11 | ㅇㅇ | 2017/03/10 | 4,053 |
| 659829 | 세월호 생각하면... 5 | 자유 | 2017/03/10 | 677 |
| 659828 | 이제 해마다 10월 26일은 탕탕절, 3월 10일은 탄핵절 4 | ㅍㅍㅍ | 2017/03/10 | 772 |
| 659827 | 아, 노무현 전 대통령 죽음, 수사 기다립니다. 5 | ........ | 2017/03/10 | 1,043 |
| 659826 | 아이러니하게 최순실 덕분(?)이네요 8 | .... | 2017/03/10 | 2,439 |
| 659825 | 이런엄마 어떻게 생각하세요? 32 | ᆢ | 2017/03/10 | 5,030 |
| 659824 | 퇴원해서도 참석한 촛불 4 | .. | 2017/03/10 | 490 |
| 659823 | 급질이요))쥐 잡는 방법 문의 2 | ... | 2017/03/10 | 503 |
| 659822 | 오늘 생각나는 노래 | 냐옹 | 2017/03/10 | 527 |
| 659821 | 삼성동사저. 급변기공사 들어가나요!?? ㅋㅋ 8 | 소중한변기 | 2017/03/10 | 1,208 |
| 659820 | 광주 탄핵반응ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ.jpg 9 | // | 2017/03/10 | 5,508 |
| 659819 | 안민석 의원등 국회의원께도 감사드립니다. 4 | ........ | 2017/03/10 | 585 |
| 659818 | 이재명이 드리는 글 8 | .. | 2017/03/10 | 1,238 |
| 659817 | 나도 모르게 | ,,,, | 2017/03/10 | 391 |
| 659816 | 한국인 .. 오늘은 창피스러운 날.. 28 | 책임 | 2017/03/10 | 4,098 |
| 659815 | ‘박근혜 파면’ 낙인 찍은 최순실(최서원), 탄핵 인용 소식 듣.. 1 | 벌받자 | 2017/03/10 | 1,295 |
| 659814 | 벚꽃대선! 하는건가요?? | ㅂ | 2017/03/10 | 438 |
| 659813 | 국회오늘 점심메뉴 | ㅎㅎ | 2017/03/10 | 733 |
| 659812 | 이제 또 다시 국민의 힘을 보여줄때입니다 2 | t탄핵 | 2017/03/10 | 473 |
| 659811 | PARK OUT! 이삿짐을 주목해야!! 12 | 201404.. | 2017/03/10 | 1,771 |
| 659810 | 최순실없는삶 박은 감옥가는게 더나을거에요 8 | ㄴㄷ | 2017/03/10 | 944 |
| 659809 | 이 철 성 이 2 | 똑바로해라 | 2017/03/10 | 802 |
| 659808 | 잔치국수 먹었어요 1 | 점심메뉴 | 2017/03/10 | 906 |