연속 5일 맞았구요
좋아진거는 같은데요
의사샘도 사실 이걸 백퍼 낫는다라는 개념보단
증상 있을때 침맞고 요가같은 꾸준한 운동 권하시던데요
완전 좋아질때까지 침을 더 맞아야할지 고민이
되네요
참고로 침맞기전 경침 베개로 목운동도
꾸준히 하긴했는데요 심해서인지 효과도
이젠 없더라고요
혹시 봉침 맞아보신분 며칠정도 꾸준히 맞아보셨어요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
일자목으로 봉침 맞아보신분
계셔요? 조회수 : 1,448
작성일 : 2016-04-24 06:43:21
IP : 220.122.xxx.194
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅁㅁ
'16.4.24 6:55 AM (175.193.xxx.52) - 삭제된댓글저도 심한 일자에 자라목 진단입니다만
그게 생활습관잘못돼 온 증세인걸
봉침으로 돼나요
잠시 통증효과정도겠네요
원인제거가 더 빠를거예요
얼마전 어느의사가 본인이하고싶은일은
모든 컴이나 핸드폰을 천장에 달고싶은거래요
그것들 보기위해 고개숙이는 행동만 줄여도
지금처럼 많은이들이 목 통증에서 해방 될거라구요
화장실 앉아볼일볼때라든지
틈틈이 목 운동해주고
(요가같은 정적인 운동보단 동적인 운동권한대요)
틈틈이 자세 바로잡는게
가장 효과있더라구요2. 마나님
'16.4.24 10:11 AM (116.126.xxx.43)그런거 제가 볼땐 다 소용 없어요
진짜 고치고 싶으면 정형외과,척주질환쪽으로 가서 검사하시고, 여러군데 가셔서 검사해서 맞는 치료법을 찾으시는게 나을거 같네요3. aa
'16.4.24 10:41 AM (203.210.xxx.146)침으로 완전 좋아질 수 없어요.
그리고 몇 차례 시술만으로 절대 좋아지지 않아요.
선생님 말씀대로 꾸준히 운동하시고
평소에 자세 똑바로 잘 하세요.
휴대폰 볼때, 컴퓨터 볼 때 목이 앞으로 쏠리지 않게 조심해야 하구요.
요가는 추천하기 그렇고..
잘못하면 더 심해지기도 해요.
실내자전거, 걷기, 수영같은 운동 하세요4. 마나님
'16.4.24 10:57 AM (116.126.xxx.43)위에 적었지만 전 수술했어요
수술한다고 완전한건 아니고 계속 자세교정 근육 키워야 하고요
절대 요가는 하지 말라더군요
저도요가해서 훨 더 심해진경우예요
수영이 최고라 하더군요
아님 헬스 어깨쪽 근육 운동을 추천하시더라구요
의사쌤께서~~5. ...
'16.4.27 4:53 PM (222.117.xxx.39)http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=2107248&page=1&searchType=sear...
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 660381 | 유방 군집성 미세석회화 유방확대촬영은 어디가 좋을까요? 3 | 모모 | 2017/03/11 | 4,659 |
| 660380 | 오상진 페북에 39 | 이게 정상 | 2017/03/11 | 24,216 |
| 660379 | 핸드메이드 핀 많은 사이트좀알려주세요!!ㅜㅜ | 헝겊핀 | 2017/03/11 | 482 |
| 660378 | 파산신청하면 못받은돈은 어쩌나오? 4 | Y | 2017/03/11 | 2,815 |
| 660377 | 볼만한 영화가 없네요 추천부탁드려요. 8 | 요즘 | 2017/03/11 | 1,694 |
| 660376 | 어릴 때 무서웠던 연예인 누구에요? 41 | ..... | 2017/03/11 | 5,269 |
| 660375 | 우연히 외부자들 문재인편 봤어요.고백하고싶어요 47 | 오늘 | 2017/03/11 | 5,014 |
| 660374 | 학교 비정규직인데요 7 | 22 | 2017/03/11 | 2,790 |
| 660373 | 동물농장에 나온 유기견 행복이 3 | .. | 2017/03/11 | 1,774 |
| 660372 | 어제 8살아이에게 편지를 썼어요. | 좋은 날 | 2017/03/11 | 638 |
| 660371 | 일요일에 조계사 근처 주차장 정보 부탁드려요 3 | 1004 | 2017/03/11 | 1,590 |
| 660370 | 흰머리 염색.. 진작 할 걸 vs 더 버틸 걸 18 | 염색 | 2017/03/11 | 8,069 |
| 660369 | 천주교 신자인데 광명진언 외우면 안되나요? 13 | 질문 | 2017/03/11 | 3,804 |
| 660368 | 오늘 낮달이 떴네요 3 | 우제승제가온.. | 2017/03/11 | 1,303 |
| 660367 | '여자라서 찍어준 것처럼 말하지 마세요' 2 | .. | 2017/03/11 | 600 |
| 660366 | 촛불 전인권 바로 옆에서 수화하시는 분 8 | ㅇㅇ | 2017/03/11 | 960 |
| 660365 | 하원도우미 찾는 광고 보고 욕이 튀어나오네요 63 | @@ | 2017/03/11 | 26,678 |
| 660364 | 지금 유행 인테리어는 뭔가요 86 | zzz | 2017/03/11 | 7,866 |
| 660363 | 도와주세요..이혼하려합니다... 11 | 제발.. | 2017/03/11 | 5,916 |
| 660362 | 매운버섯칼국수 양념장 레시피좀 알려주세요! 2 | 궁금이 | 2017/03/11 | 1,189 |
| 660361 | BBC 뉴스 해프닝 부산대 교수요,,, 8 | 궁금 | 2017/03/11 | 6,473 |
| 660360 | 박근혜를 왜 자꾸 바보로 몰아가나요? 17 | 제대로 합시.. | 2017/03/11 | 5,025 |
| 660359 | 전인권 나왔어요!!! 9 | 고딩맘 | 2017/03/11 | 1,335 |
| 660358 | 김희선이 42 ? 43 ? 20 | . . . | 2017/03/11 | 6,453 |
| 660357 | 쿠첸 원래 보온하면 밥이 딱딱해지나요? 4 | As?? | 2017/03/11 | 1,934 |