연속 5일 맞았구요
좋아진거는 같은데요
의사샘도 사실 이걸 백퍼 낫는다라는 개념보단
증상 있을때 침맞고 요가같은 꾸준한 운동 권하시던데요
완전 좋아질때까지 침을 더 맞아야할지 고민이
되네요
참고로 침맞기전 경침 베개로 목운동도
꾸준히 하긴했는데요 심해서인지 효과도
이젠 없더라고요
혹시 봉침 맞아보신분 며칠정도 꾸준히 맞아보셨어요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
일자목으로 봉침 맞아보신분
계셔요? 조회수 : 1,264
작성일 : 2016-04-24 06:43:21
IP : 220.122.xxx.194
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅁㅁ
'16.4.24 6:55 AM (175.193.xxx.52) - 삭제된댓글저도 심한 일자에 자라목 진단입니다만
그게 생활습관잘못돼 온 증세인걸
봉침으로 돼나요
잠시 통증효과정도겠네요
원인제거가 더 빠를거예요
얼마전 어느의사가 본인이하고싶은일은
모든 컴이나 핸드폰을 천장에 달고싶은거래요
그것들 보기위해 고개숙이는 행동만 줄여도
지금처럼 많은이들이 목 통증에서 해방 될거라구요
화장실 앉아볼일볼때라든지
틈틈이 목 운동해주고
(요가같은 정적인 운동보단 동적인 운동권한대요)
틈틈이 자세 바로잡는게
가장 효과있더라구요2. 마나님
'16.4.24 10:11 AM (116.126.xxx.43)그런거 제가 볼땐 다 소용 없어요
진짜 고치고 싶으면 정형외과,척주질환쪽으로 가서 검사하시고, 여러군데 가셔서 검사해서 맞는 치료법을 찾으시는게 나을거 같네요3. aa
'16.4.24 10:41 AM (203.210.xxx.146)침으로 완전 좋아질 수 없어요.
그리고 몇 차례 시술만으로 절대 좋아지지 않아요.
선생님 말씀대로 꾸준히 운동하시고
평소에 자세 똑바로 잘 하세요.
휴대폰 볼때, 컴퓨터 볼 때 목이 앞으로 쏠리지 않게 조심해야 하구요.
요가는 추천하기 그렇고..
잘못하면 더 심해지기도 해요.
실내자전거, 걷기, 수영같은 운동 하세요4. 마나님
'16.4.24 10:57 AM (116.126.xxx.43)위에 적었지만 전 수술했어요
수술한다고 완전한건 아니고 계속 자세교정 근육 키워야 하고요
절대 요가는 하지 말라더군요
저도요가해서 훨 더 심해진경우예요
수영이 최고라 하더군요
아님 헬스 어깨쪽 근육 운동을 추천하시더라구요
의사쌤께서~~5. ...
'16.4.27 4:53 PM (222.117.xxx.39)http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=2107248&page=1&searchType=sear...
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 551722 | 어제부터 뉴스에서 맑은 황사라고.. 2 | ... | 2016/04/25 | 1,187 |
| 551721 | 한살림 메주 못쓰겠네요 2 | 이런 | 2016/04/25 | 2,985 |
| 551720 | 동태전 문의합니다. 5 | ... | 2016/04/25 | 1,180 |
| 551719 | 출장길에 고등학생을 데려가서 거기 주민한테 투어부탁하는거 괜찮을.. 10 | 고등학생 | 2016/04/25 | 1,611 |
| 551718 | 영어로 전화번호 어찌 읽어야 하나요? 4 | 전화하기 | 2016/04/25 | 1,203 |
| 551717 | 좋은 냄비 추천 부탁드려요 6 | ... | 2016/04/25 | 1,696 |
| 551716 | 간에 물혹이 있다는데 괜찮은 건가요? 5 | 건강검진 | 2016/04/25 | 4,245 |
| 551715 | 간호공무원 아시는분 8 | 간호학 | 2016/04/25 | 1,960 |
| 551714 | 세탁기 진동이 심한데 바꿔야할까요? 4 | ... | 2016/04/25 | 1,172 |
| 551713 | 사랑과 야망 드라마에서 3 | ㅇㅇ | 2016/04/25 | 1,020 |
| 551712 | 허리통증에대한 문의 | 카니발 | 2016/04/25 | 663 |
| 551711 | 날씨가 이렇게 맑고 좋은데..미세수치는ㅠ 8 | ..... | 2016/04/25 | 1,661 |
| 551710 | 비염있으신분들중에 지르텍 드셔보신분.. 23 | bmwz03.. | 2016/04/25 | 7,151 |
| 551709 | 펑합니다 18 | ㅇㅇ | 2016/04/25 | 3,140 |
| 551708 | 공대중에서도 취업이 제일 잘되는 인기학과가 어디인가요? 15 | 공대 | 2016/04/25 | 7,810 |
| 551707 | 이거 안면근육 마비인가요? 6 | 걱정 | 2016/04/25 | 1,602 |
| 551706 | 으악! 큰 바퀴가 나타났어요! 도와주세요~~~ 7 | 으악 | 2016/04/25 | 1,357 |
| 551705 | 경제력 차이 많이 나는 형제나 남매있는 경우 14 | ㅇㅇ | 2016/04/25 | 5,019 |
| 551704 | 씽크대 수리 도움좀 주셔요 1 | 집수리 | 2016/04/25 | 879 |
| 551703 | 미세먼지 많은날은 유독 피곤해요 3 | .. | 2016/04/25 | 1,246 |
| 551702 | 특정상사가 이뻐라하는거 여자가 진짜 이뻐서가아니에요 5 | ㅇㅇ | 2016/04/25 | 2,266 |
| 551701 | 일등급은 진짜 어려운 길인가봅니다 7 | bb | 2016/04/25 | 2,864 |
| 551700 | 컬크림에 대해 여쭙니다. 5 | ... | 2016/04/25 | 2,387 |
| 551699 | 죄송하지만 품사좀 알려주세요, 6 | 문법 | 2016/04/25 | 779 |
| 551698 | 부탄가스말고 기름빠지는 전기팬좀 추천해주세요 3 | Iiii | 2016/04/25 | 674 |