연속 5일 맞았구요
좋아진거는 같은데요
의사샘도 사실 이걸 백퍼 낫는다라는 개념보단
증상 있을때 침맞고 요가같은 꾸준한 운동 권하시던데요
완전 좋아질때까지 침을 더 맞아야할지 고민이
되네요
참고로 침맞기전 경침 베개로 목운동도
꾸준히 하긴했는데요 심해서인지 효과도
이젠 없더라고요
혹시 봉침 맞아보신분 며칠정도 꾸준히 맞아보셨어요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
일자목으로 봉침 맞아보신분
계셔요? 조회수 : 1,257
작성일 : 2016-04-24 06:43:21
IP : 220.122.xxx.194
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅁㅁ
'16.4.24 6:55 AM (175.193.xxx.52) - 삭제된댓글저도 심한 일자에 자라목 진단입니다만
그게 생활습관잘못돼 온 증세인걸
봉침으로 돼나요
잠시 통증효과정도겠네요
원인제거가 더 빠를거예요
얼마전 어느의사가 본인이하고싶은일은
모든 컴이나 핸드폰을 천장에 달고싶은거래요
그것들 보기위해 고개숙이는 행동만 줄여도
지금처럼 많은이들이 목 통증에서 해방 될거라구요
화장실 앉아볼일볼때라든지
틈틈이 목 운동해주고
(요가같은 정적인 운동보단 동적인 운동권한대요)
틈틈이 자세 바로잡는게
가장 효과있더라구요2. 마나님
'16.4.24 10:11 AM (116.126.xxx.43)그런거 제가 볼땐 다 소용 없어요
진짜 고치고 싶으면 정형외과,척주질환쪽으로 가서 검사하시고, 여러군데 가셔서 검사해서 맞는 치료법을 찾으시는게 나을거 같네요3. aa
'16.4.24 10:41 AM (203.210.xxx.146)침으로 완전 좋아질 수 없어요.
그리고 몇 차례 시술만으로 절대 좋아지지 않아요.
선생님 말씀대로 꾸준히 운동하시고
평소에 자세 똑바로 잘 하세요.
휴대폰 볼때, 컴퓨터 볼 때 목이 앞으로 쏠리지 않게 조심해야 하구요.
요가는 추천하기 그렇고..
잘못하면 더 심해지기도 해요.
실내자전거, 걷기, 수영같은 운동 하세요4. 마나님
'16.4.24 10:57 AM (116.126.xxx.43)위에 적었지만 전 수술했어요
수술한다고 완전한건 아니고 계속 자세교정 근육 키워야 하고요
절대 요가는 하지 말라더군요
저도요가해서 훨 더 심해진경우예요
수영이 최고라 하더군요
아님 헬스 어깨쪽 근육 운동을 추천하시더라구요
의사쌤께서~~5. ...
'16.4.27 4:53 PM (222.117.xxx.39)http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=2107248&page=1&searchType=sear...
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 551624 | 중학생 인중 제모 10 | 제모 | 2016/04/24 | 5,234 |
| 551623 | 로봇청소기 진공청소기 2개 다 필요한가요? 7 | 미엘리 | 2016/04/24 | 1,488 |
| 551622 | 부산 쌍꺼풀 수술 문의.. 2 | 쌍수 | 2016/04/24 | 983 |
| 551621 | 딥디크 향수 좋아하시는 분? 18 | dd | 2016/04/24 | 13,512 |
| 551620 | 일본인들 이상해요 26 | ㅇ | 2016/04/24 | 6,604 |
| 551619 | 셰익스피어 작품 추천해주세요^^ 4 | 서거400주.. | 2016/04/24 | 973 |
| 551618 | 택배 반품은 경비실에 맡겨 놔줘야 되나요? 5 | 라라라 | 2016/04/24 | 1,800 |
| 551617 | 문재인과 감나무.. 좋아하시는 분만 클릭 8 | 신기하네 | 2016/04/24 | 1,229 |
| 551616 | KBS 이사 "전경련의 어버이연합 자금 지원, 뭐가 문.. 3 | 샬랄라 | 2016/04/24 | 999 |
| 551615 | 팬더 보니 기분 엄청 좋아지네요 7 | ᆢ | 2016/04/24 | 1,622 |
| 551614 | 밖에 날씨는 맑은데 미세먼지때문에 2 | 미세먼지 | 2016/04/24 | 1,346 |
| 551613 | 환경조경학과 여자가 전공하기에 어떤가요? 4 | 궁금 | 2016/04/24 | 1,469 |
| 551612 | 소소한 생활의 팁 몇가지... 22 | 호혼 | 2016/04/24 | 8,507 |
| 551611 | 이혼 숙려기간중인데 제사예요. 20 | . . . .. | 2016/04/24 | 6,737 |
| 551610 | 돈이 어중간하게 많다면..? 11 | ..... | 2016/04/24 | 3,216 |
| 551609 | 무라카미 하루키 신간 기대되네요~ 12 | 소설가 | 2016/04/24 | 2,017 |
| 551608 | 서울 황사가 맞나요?? 3 | 서울 | 2016/04/24 | 1,401 |
| 551607 | 코 보형물 제거해보신 분 3 | nose | 2016/04/24 | 4,091 |
| 551606 | 히잡두른..그네님.. 5 | dd | 2016/04/24 | 1,220 |
| 551605 | 골뱅이 최고봉은? 7 | 골뱅이 | 2016/04/24 | 2,393 |
| 551604 | 6학년1학기 국어 78페이지 내용을 알려주세요 3 | ᆢ | 2016/04/24 | 807 |
| 551603 | 일드 좋아라 하시는분들 이 작품도 한번 보세요 ㅋㅋ 2 | ㅋㅋㅋㅋ | 2016/04/24 | 1,719 |
| 551602 | 베이컨 보관.. 1 | 알려주세용~.. | 2016/04/24 | 742 |
| 551601 | la갈비 양념해 놓은것 냉장고에서 얼마나 보관할수 있나요? 2 | 토토 | 2016/04/24 | 1,339 |
| 551600 | 고전시 고전산문 인강 추천부탁드립니다. | 가난맘 | 2016/04/24 | 479 |