연속 5일 맞았구요
좋아진거는 같은데요
의사샘도 사실 이걸 백퍼 낫는다라는 개념보단
증상 있을때 침맞고 요가같은 꾸준한 운동 권하시던데요
완전 좋아질때까지 침을 더 맞아야할지 고민이
되네요
참고로 침맞기전 경침 베개로 목운동도
꾸준히 하긴했는데요 심해서인지 효과도
이젠 없더라고요
혹시 봉침 맞아보신분 며칠정도 꾸준히 맞아보셨어요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
일자목으로 봉침 맞아보신분
계셔요? 조회수 : 1,245
작성일 : 2016-04-24 06:43:21
IP : 220.122.xxx.194
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅁㅁ
'16.4.24 6:55 AM (175.193.xxx.52) - 삭제된댓글저도 심한 일자에 자라목 진단입니다만
그게 생활습관잘못돼 온 증세인걸
봉침으로 돼나요
잠시 통증효과정도겠네요
원인제거가 더 빠를거예요
얼마전 어느의사가 본인이하고싶은일은
모든 컴이나 핸드폰을 천장에 달고싶은거래요
그것들 보기위해 고개숙이는 행동만 줄여도
지금처럼 많은이들이 목 통증에서 해방 될거라구요
화장실 앉아볼일볼때라든지
틈틈이 목 운동해주고
(요가같은 정적인 운동보단 동적인 운동권한대요)
틈틈이 자세 바로잡는게
가장 효과있더라구요2. 마나님
'16.4.24 10:11 AM (116.126.xxx.43)그런거 제가 볼땐 다 소용 없어요
진짜 고치고 싶으면 정형외과,척주질환쪽으로 가서 검사하시고, 여러군데 가셔서 검사해서 맞는 치료법을 찾으시는게 나을거 같네요3. aa
'16.4.24 10:41 AM (203.210.xxx.146)침으로 완전 좋아질 수 없어요.
그리고 몇 차례 시술만으로 절대 좋아지지 않아요.
선생님 말씀대로 꾸준히 운동하시고
평소에 자세 똑바로 잘 하세요.
휴대폰 볼때, 컴퓨터 볼 때 목이 앞으로 쏠리지 않게 조심해야 하구요.
요가는 추천하기 그렇고..
잘못하면 더 심해지기도 해요.
실내자전거, 걷기, 수영같은 운동 하세요4. 마나님
'16.4.24 10:57 AM (116.126.xxx.43)위에 적었지만 전 수술했어요
수술한다고 완전한건 아니고 계속 자세교정 근육 키워야 하고요
절대 요가는 하지 말라더군요
저도요가해서 훨 더 심해진경우예요
수영이 최고라 하더군요
아님 헬스 어깨쪽 근육 운동을 추천하시더라구요
의사쌤께서~~5. ...
'16.4.27 4:53 PM (222.117.xxx.39)http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=2107248&page=1&searchType=sear...
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