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자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

안색 개선도 가능한가요?

oo 조회수 : 1,479
작성일 : 2016-04-23 19:25:33
올해 마흔이예요.
밥도 잘먹고 잠도 잘자는데 얼굴색이 왜 이런지 모르겠어요.
거무티티한게 칙칙하게 요즘 눈에 띄게 그런거 같네요.

새벽 3-4시 늦게 자기 시작한지 몇달 됐는데 그래서 그런지
최근 살이 좀 쪘는데 그래서 그런건지
거울 보기 싫어죽겠어요.
개선의 여지가 있을까요? ㅠㅠ
IP : 121.130.xxx.6
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 11
    '16.4.23 7:30 PM (61.47.xxx.19)

    비타민C 챙겨드셔도 좋아지고 요새는 토마토쥬스 꾸준히 마시니까
    안색이 많이 맑아졌어요.

  • 2. 나이드니
    '16.4.23 7:44 PM (183.100.xxx.240)

    얼굴톤이 누래지고 안좋아져서
    ipl하니까 금방 환해지고 잡티도 없어져서 자주 했었어요.
    자주 하니까 잡티도 더 잘 생기고 안면홍조에 피부가 얇아져요.
    암튼 요즘 비타민c 1000mg 한알씩
    매일 먹으니 좀 맑아지는듯 한데
    3~6알씩 먹으면 확실히 효과가 있다는데
    실천이 어렵네요.

  • 3. ...
    '16.4.23 8:46 PM (210.2.xxx.247)

    잠 중요해요
    일찍 잠자리에 드시고 과일 많이 드세요

  • 4.
    '16.4.23 9:03 PM (210.91.xxx.97)

    잠이 제일 중요하죠.
    저는 오랫동안 불면증에 시달리다가 1년 전쯤부터 잠을 잘 자니 얼굴빛이 달라졌는데요.
    잠을 못 자면 노폐물이 쌓여서 그런지 살도 찌고 붓고 얼굴도 칙칙해지고 그래요.
    수면습관을 잡으세요.
    커피 끊고 감잎차나 루이보스티 드시구요.

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