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“공복 상태 운동이 더 효과적? 폭식 가능성 높아 해로울수도”
20160423 조회수 : 1,703
작성일 : 2016-04-23 16:58:59
IP : 59.9.xxx.28
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 삼산댁
'16.4.23 5:18 PM (59.11.xxx.51)남자는 공복운동이 효과적이고 여자는 식사후 운동이 효과적이래요
2. 경
'16.4.23 5:56 PM (220.83.xxx.250)경험상 공복 수영한달이면 5키로 그램 늘더라고요
제 인생 그때만큼 몸무게 늘었던적이 없었네요
시간을 저녁으로 바꾸고 다시 빼긴 뺏는데
또 얼마전 새벽 공복수영시작하니 살살 늘고 있다는3. ...
'16.4.23 5:58 PM (1.230.xxx.137)굶으면 몸은 이에 대비해서 지방을 많이 만드려는 메커니즘이 작동. 아마 그래서. 배고파서 폭식, 몸은 들어온 음식을 최대한 지방으로 축적.
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