자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
“공복 상태 운동이 더 효과적? 폭식 가능성 높아 해로울수도”
20160423 조회수 : 1,638
작성일 : 2016-04-23 16:58:59
IP : 59.9.xxx.28
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 삼산댁
'16.4.23 5:18 PM (59.11.xxx.51)남자는 공복운동이 효과적이고 여자는 식사후 운동이 효과적이래요
2. 경
'16.4.23 5:56 PM (220.83.xxx.250)경험상 공복 수영한달이면 5키로 그램 늘더라고요
제 인생 그때만큼 몸무게 늘었던적이 없었네요
시간을 저녁으로 바꾸고 다시 빼긴 뺏는데
또 얼마전 새벽 공복수영시작하니 살살 늘고 있다는3. ...
'16.4.23 5:58 PM (1.230.xxx.137)굶으면 몸은 이에 대비해서 지방을 많이 만드려는 메커니즘이 작동. 아마 그래서. 배고파서 폭식, 몸은 들어온 음식을 최대한 지방으로 축적.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 550798 | 학점은행제 온라인강의는 어디서 들어야 하나요 4 | 여름 | 2016/04/24 | 2,315 |
| 550797 | 가정교육을 잘 받은 애들은 학교에서도 뭔가 다른 점이 보이나요?.. 5 | 가정 | 2016/04/24 | 2,556 |
| 550796 | [뉴스타파] 누가 세월호를 지우려 하나? 1 | 세월호 기록.. | 2016/04/24 | 721 |
| 550795 | 구글이 미세먼지 띄우네요. 주식 띄우기 같은데 1 | 테마주 | 2016/04/24 | 1,817 |
| 550794 | 후진 대학일수록 폭력..글을 읽어보니 6 | .. | 2016/04/24 | 2,783 |
| 550793 | 미세먼지 기준치 얼마정도면 밖에 운동 가실 수 있을까요? | 걷기운동 | 2016/04/24 | 542 |
| 550792 | 동네에 너무 싫은 여자.. 5 | ... | 2016/04/24 | 4,481 |
| 550791 | 광주정신이 친민주주의에서 반민주주의로 180도 뒤집어짐. 47 | 최상천의 분.. | 2016/04/24 | 1,569 |
| 550790 | 블루에어 쓰시는분들 꼭 봐주세요~~~ 10 | 로로 | 2016/04/24 | 4,648 |
| 550789 | 주인 때리는 척 하면 난리나는 강쥐 있나요? 8 | ㅋㅋ | 2016/04/24 | 2,460 |
| 550788 | 바지락 해감중인데요 ㅠ 4 | 계속모래씹혀.. | 2016/04/24 | 1,258 |
| 550787 | 왜 학창시절 공부를 열심히 했을까? 28 | .. | 2016/04/24 | 5,852 |
| 550786 | 푹신한.키높이.운동화찾아요 21 | ..... | 2016/04/24 | 4,235 |
| 550785 | KBS, 보수단체 ‘동원집회’ 전한 기자 ‘교체’ 7 | 샬랄라 | 2016/04/24 | 1,259 |
| 550784 | 오늘 드라마 '기억' 보신분~~ 3 | 궁금한게 있.. | 2016/04/24 | 1,750 |
| 550783 | 춘천교대 성폭행 사건 37 | ererer.. | 2016/04/24 | 31,345 |
| 550782 | 돈 때문에 회사를 못그만두네요. 스트레스 받는데 5 | 돈 | 2016/04/24 | 2,635 |
| 550781 | 대구에 사시는 도로시님. | 별바우 | 2016/04/24 | 922 |
| 550780 | 방안에 미세먼지가 가득해요 7 | 어쩌죠 | 2016/04/24 | 3,817 |
| 550779 | 바람 피운 상대는 버려야한다 11 | ..... | 2016/04/24 | 4,819 |
| 550778 | 바디판타지 미스트 써보신분? 2 | 바디판타지 | 2016/04/24 | 1,487 |
| 550777 | 티비프로 유료나 무료 다운로드 어디서 받으세요? 3 | 커피우유 | 2016/04/24 | 1,890 |
| 550776 | 차별과 배제 극우의 두 기독교 정당 1 | 왜그들은섬뜩.. | 2016/04/24 | 555 |
| 550775 | 이케아 서랍장 조립 어렵나요? 13 | ... | 2016/04/24 | 2,621 |
| 550774 | 여성 명품 지갑 추천해주세요 1 | 코코 | 2016/04/24 | 1,697 |