배에 가스가 너무 많이 차요.

[gas]

가스 안차는 음식을 가려 먹으려면 정말 풀만 먹게 될 것 같아서...

책상에서 일하다가, 답답해서 화장실 가면 가스가 확 나와요 ㅠ. 어쩔때는 소리도 너무 커서 민망하네요.

저처럼 가스 많으신 분들 계신가요?

[55889]

운동부족아니걸요
제가 하는 운동시간으로따지면 하루세시간정도되요
원글님도 장이나 소화기관이 안좋아서 그럴거에요

[맞아요]

걸어야돼요.
저도...계속 앉아만 있어야하는거라...
초기에 정말,,,가스가 얼마나 차는지
방귀도 아니고....바람소리 퓩 나고...푸악..나고 혼자 걸을때 그런 소리 났어요

밥먹고 바로나..
두세시간 후라도 한 10분이라도 걸어주면 훨씬 덜합니다.

그리고 가스찰때 좀 걸으세요

아무도 없는곳에서(복도나 옥상도 괜찮고)
걸으면서 위로 아래로 가스 배출해야해요

참으면 계속 배속에서 뿌글뿌글거리며
방귀 나오려고 하고
트림 나오려고 하고
미쳐요

[식단을]

완전히 채식으로 바꾸면 그런 증세 바로 없어진대요

[걸어야되요 2]

병원에서 한말입니다.
장수술후 항상 가스차면 걸으라고해요.

[6769]

유산균 드세요
소량으로 구입해서 2주쯤. 시도하고
본인에게 맞는걸로~
따듯한 음식, 복부찜질 하시고
운동도 필수 랍니다

[가스 차는 것은]

다들 말씀하셨지만, 많이 걸으셔야 해요.
그리고 가장 중요한 것은 '소식'이라네요.
덜 먹고 자주 걷기.
저는 양파랑 양배추, 유제품 먹으면 가스가 더 많이 차요.
이런 것 찾아서 가려드시는 것도 필요합니다.

[ㅡㅡ]

가스 ㅡ 걷기. 소식(유제품 양배추 양파)