가스 안차는 음식을 가려 먹으려면 정말 풀만 먹게 될 것 같아서...
책상에서 일하다가, 답답해서 화장실 가면 가스가 확 나와요 ㅠ. 어쩔때는 소리도 너무 커서 민망하네요.
저처럼 가스 많으신 분들 계신가요?
가스 안차는 음식을 가려 먹으려면 정말 풀만 먹게 될 것 같아서...
책상에서 일하다가, 답답해서 화장실 가면 가스가 확 나와요 ㅠ. 어쩔때는 소리도 너무 커서 민망하네요.
저처럼 가스 많으신 분들 계신가요?
운동 부족 이십니다.
운동부족아니걸요
제가 하는 운동시간으로따지면 하루세시간정도되요
원글님도 장이나 소화기관이 안좋아서 그럴거에요
걸어야돼요.
저도...계속 앉아만 있어야하는거라...
초기에 정말,,,가스가 얼마나 차는지
방귀도 아니고....바람소리 퓩 나고...푸악..나고 혼자 걸을때 그런 소리 났어요
밥먹고 바로나..
두세시간 후라도 한 10분이라도 걸어주면 훨씬 덜합니다.
그리고 가스찰때 좀 걸으세요
아무도 없는곳에서(복도나 옥상도 괜찮고)
걸으면서 위로 아래로 가스 배출해야해요
참으면 계속 배속에서 뿌글뿌글거리며
방귀 나오려고 하고
트림 나오려고 하고
미쳐요
완전히 채식으로 바꾸면 그런 증세 바로 없어진대요
병원에서 한말입니다.
장수술후 항상 가스차면 걸으라고해요.
유산균 드세요
소량으로 구입해서 2주쯤. 시도하고
본인에게 맞는걸로~
따듯한 음식, 복부찜질 하시고
운동도 필수 랍니다
다들 말씀하셨지만, 많이 걸으셔야 해요.
그리고 가장 중요한 것은 '소식'이라네요.
덜 먹고 자주 걷기.
저는 양파랑 양배추, 유제품 먹으면 가스가 더 많이 차요.
이런 것 찾아서 가려드시는 것도 필요합니다.
배추김치 먹으면 가스 많이 차요.
유산균 좀 먹고, 좀 걷고, 물 많이 마셔요.
가스 ㅡ 걷기. 소식(유제품 양배추 양파)
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