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자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

배에 가스가 너무 많이 차요.

gas 조회수 : 6,169
작성일 : 2016-04-22 21:46:09

가스 안차는 음식을 가려 먹으려면 정말 풀만 먹게 될 것 같아서...

책상에서 일하다가, 답답해서 화장실 가면 가스가 확 나와요 ㅠ. 어쩔때는 소리도 너무 커서 민망하네요.


저처럼 가스 많으신 분들 계신가요?


IP : 217.138.xxx.186
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '16.4.22 9:46 PM (175.121.xxx.16) - 삭제된댓글

    운동 부족 이십니다.

  • 2. 55889
    '16.4.22 9:49 PM (116.33.xxx.68)

    운동부족아니걸요
    제가 하는 운동시간으로따지면 하루세시간정도되요
    원글님도 장이나 소화기관이 안좋아서 그럴거에요

  • 3. 맞아요
    '16.4.22 9:49 PM (175.126.xxx.29)

    걸어야돼요.
    저도...계속 앉아만 있어야하는거라...
    초기에 정말,,,가스가 얼마나 차는지
    방귀도 아니고....바람소리 퓩 나고...푸악..나고 혼자 걸을때 그런 소리 났어요

    밥먹고 바로나..
    두세시간 후라도 한 10분이라도 걸어주면 훨씬 덜합니다.

    그리고 가스찰때 좀 걸으세요

    아무도 없는곳에서(복도나 옥상도 괜찮고)
    걸으면서 위로 아래로 가스 배출해야해요

    참으면 계속 배속에서 뿌글뿌글거리며
    방귀 나오려고 하고
    트림 나오려고 하고
    미쳐요

  • 4. 식단을
    '16.4.22 10:18 PM (211.201.xxx.132)

    완전히 채식으로 바꾸면 그런 증세 바로 없어진대요

  • 5. 걸어야되요 2
    '16.4.22 10:51 PM (96.32.xxx.242)

    병원에서 한말입니다.
    장수술후 항상 가스차면 걸으라고해요.

  • 6. 6769
    '16.4.22 10:58 PM (223.33.xxx.86)

    유산균 드세요
    소량으로 구입해서 2주쯤. 시도하고
    본인에게 맞는걸로~
    따듯한 음식, 복부찜질 하시고
    운동도 필수 랍니다

  • 7. 가스 차는 것은
    '16.4.22 11:16 PM (99.226.xxx.41)

    다들 말씀하셨지만, 많이 걸으셔야 해요.
    그리고 가장 중요한 것은 '소식'이라네요.
    덜 먹고 자주 걷기.
    저는 양파랑 양배추, 유제품 먹으면 가스가 더 많이 차요.
    이런 것 찾아서 가려드시는 것도 필요합니다.

  • 8. ..
    '16.4.23 9:11 AM (211.208.xxx.144) - 삭제된댓글

    배추김치 먹으면 가스 많이 차요.
    유산균 좀 먹고, 좀 걷고, 물 많이 마셔요.

  • 9. ㅡㅡ
    '16.6.26 8:46 AM (1.237.xxx.5)

    가스 ㅡ 걷기. 소식(유제품 양배추 양파)

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