결혼하고 쌀밥만 먹고 살았어요
맞벌이를 한다는 핑계로 귀찮아 쌀 한종류만 씻어 밥지어 먹는것도 귀찮았는데,
이러다간!!!
남편도 저도 조만간 부실한 슈퍼돼지 될 것같아 주식을 좀 바꿔보려 합니다
잡곡밥을 지어서 먹어 볼 생각인데,
6인용 IH전기압력밥솥으로 할수 있는 맛있는 잡곡밥 비율좀 꼭 좀 부탁드립니다!
댓글달아주신 모드분들 3키로 빠지실거예요~
미리 감사드립니다! 꼭 부탁드려요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
고수님들~ 잡곡밥 비율좀 알려주세요!
건강 조회수 : 1,223
작성일 : 2016-04-21 11:07:41
IP : 211.197.xxx.37
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 고수는 아니지만
'16.4.21 11:16 AM (175.223.xxx.22) - 삭제된댓글저흰 쌀 귀리 3:1에다 검은콩 렌틸콩 병아리콩 섞어놓은거 흩뿌려서 해먹어요.. 귀리는 인터넷 캐나다산 저렴하게 샀고 렌틸콩 병아리콩도 수입산 검은콩은 국내산..
아니면 1:1 현미밥.. 근데 현미는 전용압력솥 1.5기압짜리로 해야 부드러워서 전기밥솥으론 별로일지도..
잡곡이 수십가지이지만 섬유소랑 영양학 측면에서 귀리랑 현미가 제일 무난한거 같고 거기에 콩 단백을 추가하면 좋은거 같아요~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 599366 | 지금 경주 5 | 걱정 | 2016/09/22 | 2,527 |
| 599365 | 다이슨청소기 유선 쓰시는분 계시나요? 6 | 어떤가요? | 2016/09/22 | 1,632 |
| 599364 | 40대 재취업하신 4 | 인내 | 2016/09/22 | 2,561 |
| 599363 | 8월 전기요금 얼마 나오셨어요?ㅜㅜ 38 | 82 | 2016/09/22 | 5,980 |
| 599362 | 경주, 부산 단층에서 8.3 대강진 가능성, 9/26~9/30 .. 29 | 갱상도 | 2016/09/22 | 7,027 |
| 599361 | 시동생 결혼 부조 1 | 82쿡스 | 2016/09/22 | 1,238 |
| 599360 | 빌리프 에어쿠션에서 벌레나왔답니다 .. 10 | 샤로테 | 2016/09/22 | 2,932 |
| 599359 | 강원래, 김송 부부 둘째 아기 임신중인가요? 8 | ... | 2016/09/22 | 11,389 |
| 599358 | 경주, 부산 단층에서 8.3 강진 가능..보고서 숨겨 4 | 쇼킹하네 | 2016/09/22 | 2,341 |
| 599357 | 역류성식도염 7 | 난치병 | 2016/09/22 | 1,569 |
| 599356 | 거실에 장판 어떨까요 6 | 써니이 | 2016/09/22 | 2,075 |
| 599355 | 임창정 열애 상대여자가 91년생이라하네요 67 | ... | 2016/09/22 | 32,987 |
| 599354 | 파워봇 로봇청소기 구입할까요? 2 | . | 2016/09/22 | 1,110 |
| 599353 | 제가 링크건 세일러가디건 누가 샀어요?!!! 70 | 충격 | 2016/09/22 | 12,648 |
| 599352 | 어깨넓은 상체가 큰 스타일. 일명 역삼각형 몸매이신 분들 패션팁.. 2 | 어깨 | 2016/09/22 | 1,951 |
| 599351 | 나한테만 매력있어보이는 사람.. 3 | 구름 | 2016/09/22 | 1,389 |
| 599350 | 한진 기사 본 후 | ... | 2016/09/22 | 398 |
| 599349 | 약먹어야해서 끼니먹어야하는데 도저히 입맛이 없을때 7 | ... | 2016/09/22 | 689 |
| 599348 | 망개떡 아시는 분~~? 12 | 첨본맛 | 2016/09/22 | 2,950 |
| 599347 | 딜라이라님_양로혈 쑥뜸질문요!!! 3 | 궁금 | 2016/09/22 | 1,717 |
| 599346 | 저녁메뉴 공유해봐요^^ 12 | ㅋ | 2016/09/22 | 2,419 |
| 599345 | 루저마인드 까지야 시대가변한거지요 | ㅇ | 2016/09/22 | 299 |
| 599344 | 스팀청소기 추천 부탁드려요! 1 | 강가딘 | 2016/09/22 | 828 |
| 599343 | 이와이 순지 새영화 2 | 기대 | 2016/09/22 | 687 |
| 599342 | 고등학생 딸, 선생님과 불화를 어떻게 하면 좋을까요? 28 | 고등딸 상담.. | 2016/09/22 | 4,365 |