요리가 좋아.. 하는 일 손목이 너무 아픕니다 의견쫌요.

[..조언]

정형외과 입원실이 있는 곳에서 개업 초창기 멤버로
아침 2~3인분 점심 12인분 저녁 5~6인분 을 차립니다.
혼자 모든 것을 다합니다.. 슈퍼에서 식자재를 받는게 아니라 농산물로 받기에 약간의 재료손질도 가정집 보다는 하는데요..

전지렌지를 쓰고 3중 스텐냄비를 주로 씁니다
3주 정도 됐는데 벌써 부터 손목이 너무 아픕니다...

이젠 가만있어도 찌릿하는 경지?가 왔습니다..

일할때만 아픈게 아니라요..

왼손으로 버무리고 자르고 있는 저를 발견했습니다.

결혼하고 요리가 좋은걸 알았어요.. 그래서 시작했고 저에게 기회가 왔고.. 근데 손목이 근육통이라기 보다 많이 써서 엑스레이상으로 미세하게 표현된다 하셨어요...

마음같아선 파스 계속 붙여가면서 하고싶진 않아요 서글퍼서요...

근데 다들 또 이렇게 일하지 않나요.... 아프면 물리치료도 받다가 참아가면서...


첫주부커 아팠지만 잘 참아왔는데 마음이 약해졌네요 너무 아파요 양치질 조차 잘 ....ㅠㅜ

[...]

오른손 주로 쓰다가.. 아프니깐 저절로 왼손으로 할려고 한다는 뜻이였어요

[....]

에휴, 당장 그만두세요. 손목 아픈거는 일 그만두고 쓰지 말아야 나아요.
그냥 더 계속하면 아주 망가질듯 해요. 3주하고 벌써 그정도면 손목이 많이 약하신 편이예요.

[...]

지나치시지 않고 댓글 감사해요.

아침 점심 설거지는 제몫이고 저녁은 직원들이 먹은건 먹은 식판 수저는 해줍니다

[손이]

두툼하고 두꺼워야 견디는거 같아요.
저도 몸쓰는거 좋아하는데
손을 너무사용하다보니 손가락과손바닥이 아파서
잘때 작열감이 들어서

이제 손으로 하는 일은 못합니다.
아줌마가 손 쓰는일 아니면
할수있는 일이 아예없는데

아껴서 일하시고
나의 몸상태나 여건을 늘 고려하셔야 합니다.

몸을 즐겁다고 막사용하다보면 망가집니다.

[,,,]

저는 손목이 약한 사람이에요.
오래전부터 그랬는데 인지하지 못했던 거죠.
그런데 어느 순간 깨달았어요.
지금도 조금이라도 손목에 무리가 가면 손목이 아픕니다.
손목 이용한 운동하다 부상도 왔고요.
손목이 약한 분 같은데 그러면 못 씁니다.
중국인들 팬 들고 막 움직이는거 전 못해요. 그러면 부상옵니다.
살살 다루셔야해요.

[존심]

누구든지 운동을 하지 않다가
팔굽혀펴기를 하고 나면
그 다음날 어깨부터 상체부위가 모두 근육통이 옵니다.
하지만 계속하면 더 이상 아프지 않습니다.
12인분정도면 그다지 무리가 가는 양은 아니라고 생각됩니다.
일단 1달만 해 보시고
결정 내리세요...

[손목터널증후군]

무조건 쉬셔야해요.
농촌에서 일 많이 하신 분이 수술도 받았지만 또 다시 재발하셔서 아예 일을 못하세요.