키 169에 몸무게 69
비만 나오더라구요
35살 살면서 운동 제대로 배워본적도, 한적도 한번도 없어요..
오늘 피티 끊고왔는데..
지금부터라도 죽어라 노력하면 가능하겠죠?
밀가루음식,빵,맥주,커피 달고살아요
이 모든것도 당분간 빠이 하려구요
속도 너무안좋아서 위염약 달고살거든요...
독하게해서 3달뒤 60킬로까지 뺴려고하는데
조언부탁드려요!!
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
태어나서 처음으로 인바디 검사하고 충격받았어요...
SJ 조회수 : 2,015
작성일 : 2016-04-20 21:48:12
IP : 14.42.xxx.125
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'16.4.20 9:51 PM (121.141.xxx.230)축하해요..근데 앞으로 평생 운동할 생각으로 하셔야해요.... 다행히 30대에 아셨으니 금방 빠질꺼같네요... 젊으시니까 60키로 밑으로도 내려갈꺼예요.... 3개월때 원하는 몸무게 안됬더라도 꾸준히 하세요~~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 558956 | 디베이팅 학원 추천 | 영어학원 | 2016/05/18 | 798 |
| 558955 | 에어컨 청소 맡겼는데 3 | ㅇ | 2016/05/18 | 1,336 |
| 558954 | 질문) 백화점 상품권 교환 | ㅇㅇ | 2016/05/18 | 829 |
| 558953 | 오늘 운동 쉴까요 할까요 7 | 무릎 | 2016/05/18 | 1,730 |
| 558952 | 아앙 기모띠 14 | 학급티 | 2016/05/18 | 2,322 |
| 558951 | 증여세 얼마인가요? | 이런경우 | 2016/05/18 | 1,564 |
| 558950 | 선보는데 식사부터해도 괜찮나요? 2 | ... | 2016/05/18 | 1,226 |
| 558949 | 수학 안좋아하는 아이... | 궁금.. | 2016/05/18 | 695 |
| 558948 | 중학교 남자아이 국어 4 | 국어 | 2016/05/18 | 1,275 |
| 558947 | 내지신이 너무 구질구질 하게 느껴져요 6 | ㄴㅅㄴ | 2016/05/18 | 3,039 |
| 558946 | 무코타 하면 갈라진 머리도 건강하게 붙어요?? 6 | 무코타 | 2016/05/18 | 3,198 |
| 558945 | 강순의 명인 만들어서 파는 김치 맛 있나요? 8 | 레시피 아니.. | 2016/05/18 | 3,516 |
| 558944 | 의사 sns보시고 주치의 바꿀까 고민하는 분요... 15 | ... | 2016/05/18 | 4,647 |
| 558943 | 남자가 여자한테 마음이 어느정도일때 이렇게 하나요? 2 | ..... | 2016/05/18 | 2,760 |
| 558942 | 야간대는 어찌가나요? 3 | 도와주세요 | 2016/05/18 | 1,416 |
| 558941 | 세무에 대해 공부하고 싶어요 | 세무 | 2016/05/18 | 691 |
| 558940 | 아침에 운동가는데요 운동시키는 사람이 기분나쁘게 하는데 4 | 꾸꾸기 | 2016/05/18 | 1,531 |
| 558939 | 페브리즈 뿌려도 괜찮으신가요? 9 | ... | 2016/05/18 | 2,969 |
| 558938 | 언론 바로 세우기, 뉴스 소비자들이 나서야 한다 | 샬랄라 | 2016/05/18 | 512 |
| 558937 | 맞고산다는 친구 8 | ... | 2016/05/18 | 3,977 |
| 558936 | 중학생 아이들 지갑 6 | ..... | 2016/05/18 | 1,544 |
| 558935 | 고기구입 하나로 vs 코스트코 11 | 궁금 | 2016/05/18 | 2,729 |
| 558934 | 나이 40중반에 작은 목걸이 레이어드 스탈 괜찮을까요? 3 | 음 | 2016/05/18 | 1,514 |
| 558933 | 노량진이나 상도동 안과추천좀해주세요. 2 | 안과 | 2016/05/18 | 1,991 |
| 558932 | 지상파에서 했던 드라마 중에서 다시 볼 만한 드라마 추천해주세요.. 15 | 드라마 | 2016/05/18 | 2,734 |