다이어트중인데 잡곡 뭐섞어먹음 좋나요?
작성일 : 2016-04-20 00:14:20
2106992
제곧내입니다
어떤잡곡이 몸에좋으면서 살도덜찔까요?
현미?
비율은 어느정도 섞으세요?!
IP : 103.51.xxx.60
5 개의 댓글이 있습니다.
1. . ㅂ
'16.4.20 12:24 AM
(39.113.xxx.52)
처음부터 많이 섞지마시고 조금씩 양을 늘리시는게 좋을것 같아요.
현미가 좋다고 하지만 반대되는 얘기들도 간간히 올라와서 뭐라 말하기 어렵네요.
현미가 몸에 안맞을수도 있고 소화력이 떨어지는 사람한테는 안맞을듯싶기도 해요.
차라리 밀가루음식을 끊고 식사량을 좀 줄이거나 저녁을 일찍 먹는게 어떨지요.
2. df
'16.4.20 12:25 AM
(60.29.xxx.27)
율무요
율무 다이어트에 정말 좋습니다
3. --
'16.4.20 1:39 AM
(202.14.xxx.177)
-
삭제된댓글
귀리, 율무, 검은콩, 흰콩, 납작보리
잡곡은 다 좋아요. 요즘 팩키지로 여러 잡곡이 섞어나오는데 한가지만 백미와 섞어 먹는게 더 낫더라고요.
맛이 헷갈려서
4. ...
'16.4.20 5:17 AM
(14.52.xxx.125)
섞는다기보다 백프로 잡곡을 드시는 게 맞아요.
5. 보험몰
'17.2.3 11:01 PM
(121.152.xxx.234)
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