82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

스트레스 받으면 몸이 반응해요 ㅠ

뭘 먹어야 ? 조회수 : 1,175
작성일 : 2016-04-19 17:35:47
스트레스 받으면 예전에는 생각도 엄청 많이 하고
시달렸었는데.., 이젠 책도 많이 읽고 나름 성찰 (?)을 통해
생각을 많이많이 줄였어요
생각은 많이 줄여서 덜 힘든데..

악몽을 꾸거나, 몸이 비정상적으로 너무 너무 피곰해요
제가 의식적으로는 노력해서 생각은 걷어낸건 맞지만
몸이 아직 적응이 안된것인지 ...

의식적으로 생각도 줄였으니 ..
몸도 차츰 적응하겠져?

요며칠 스트레스를 받고 있는건지 계속 악몽에 몸이
너무너무 피곤해요 ㅠ

IP : 211.215.xxx.23
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '16.4.19 6:22 PM (122.45.xxx.92)

    운동하세요. 아무것도 안하고 호흡만 하는 좀 근육운동 하면 스트레스가 많이 줄어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
550255 반 건조 생선 명란 생선러버 2016/04/19 759
550254 '자'를 지을때 주의할점 알려주세요 8 푸르미 2016/04/19 1,579
550253 대출해 줄테니, 당장 나가라는 남편 23 kl 2016/04/19 14,304
550252 맞벌이, 남자아이셋있는 집의 식비 어느 정도가 적당할까요? 8 엥겔지수줄이.. 2016/04/19 2,593
550251 이혼 하게 된다니, 대학생 딸아이가 완전히 다운되어 있어요 58 2016/04/19 34,146
550250 대화중 말끊눈 사람.. 8 ff 2016/04/19 5,781
550249 문재인 대선 이깁니다 23 하루정도만 2016/04/19 3,395
550248 공개되지 않았던 그레이스 켈리 결혼 사진 6장 8 사월 2016/04/19 6,683
550247 주말마다 나가 있을때 없을까요 7 아늘 2016/04/19 2,534
550246 강남 20년된 24평 아파트와 마포 새아파트 30평 둘중에 어느.. 38 ... 2016/04/19 5,974
550245 배우고싶은것 7 시작이 반일.. 2016/04/19 1,986
550244 효자가 나쁜건 아니죠 19 캬약 2016/04/19 4,921
550243 남한테 얼마나 베풀고 사시나요 10 ..... 2016/04/19 2,696
550242 길양이 입양 (고양이 좋아하시는분들 조언 부탁요) 8 아메리카노 2016/04/19 1,520
550241 오십견 11 Meow 2016/04/19 2,684
550240 아기 성장앨범 말인데요... 4 girlsp.. 2016/04/19 1,258
550239 팽목항에 조용히 다녀간 문재인 (사진) 27 ........ 2016/04/19 5,516
550238 공군아파트 살만한가요 4 ..... 2016/04/19 2,366
550237 정당가입은 두군데도 가능한가요? 3 몰라서 2016/04/19 1,681
550236 이런 경우도 세관에 걸릴까요? 1 ;;; 2016/04/19 1,144
550235 뉴욕까지 항공료 대충 얼마인가요 5 ... 2016/04/19 2,967
550234 공인 인증서 갱신 했는데 날짜 변경이 안돼요 4 수선화 2016/04/19 3,175
550233 가정에 세콤 달으신분 어떠세요? 2 모모 2016/04/19 1,818
550232 삼십대중반 미혼인데 미용실같은데가면 직업이 뭐냐고 자꾸 물어요 13 ㅎㅎㅎ 2016/04/19 6,646
550231 문재인 옆에 김홍걸 16 ... 2016/04/19 4,291