82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

스트레스 받으면 몸이 반응해요 ㅠ

뭘 먹어야 ? 조회수 : 1,029
작성일 : 2016-04-19 17:35:47
스트레스 받으면 예전에는 생각도 엄청 많이 하고
시달렸었는데.., 이젠 책도 많이 읽고 나름 성찰 (?)을 통해
생각을 많이많이 줄였어요
생각은 많이 줄여서 덜 힘든데..

악몽을 꾸거나, 몸이 비정상적으로 너무 너무 피곰해요
제가 의식적으로는 노력해서 생각은 걷어낸건 맞지만
몸이 아직 적응이 안된것인지 ...

의식적으로 생각도 줄였으니 ..
몸도 차츰 적응하겠져?

요며칠 스트레스를 받고 있는건지 계속 악몽에 몸이
너무너무 피곤해요 ㅠ

IP : 211.215.xxx.23
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '16.4.19 6:22 PM (122.45.xxx.92)

    운동하세요. 아무것도 안하고 호흡만 하는 좀 근육운동 하면 스트레스가 많이 줄어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
556596 중간고사 성적표가 나왔는데 이해가 안 가는게 있어요. 6 고1맘 2016/05/11 2,352
556595 다리가 무겁고 약간 저리는 느낌이 계속 되는데 뭘까요? 7 건강 2016/05/11 2,101
556594 인공수정 2차 실패.. 마음이 너무 우울하네요.. 15 후.. 2016/05/11 5,028
556593 부동산 관련해서 이런일도 있나요??무슨 말인지 잘 모르겠어서요... 부동산 2016/05/11 774
556592 어머니 잘 모시겠습니다 12 올케언니가 2016/05/11 4,056
556591 가격 착하고 스테이크 맛있는집 있나요? 4 주말 2016/05/11 1,285
556590 카페에 해외 브랜드 가방을 정로스라고 파는데요 9 ㅠㅠㅠ 2016/05/11 1,567
556589 운전자 보험 저렴한거 추천해 주세요 11 1111 2016/05/11 838
556588 사람과는될수있음 안얽히는게 좋은듯.. 22 진리 2016/05/11 6,156
556587 소백산 다녀와 보신분.. 1 소란 2016/05/11 880
556586 성장 클리닉 일반병원과 한의원? 2 abc 2016/05/11 719
556585 약간 고급스러운 유럽 패키지여행은 어디서 예약하나요? 49 여행 2016/05/11 7,491
556584 빚 내서 집 사려고 하는 분들만 클릭 9 ^^ 2016/05/11 4,065
556583 고등 공부에서 언제 내 자식이 놓아 지던 가요? 12 웃자 2016/05/11 3,636
556582 6억이상 9억 미만 아파트 거래시 부동산 수수료? 2 하하 2016/05/11 1,409
556581 오세훈 본심이 들통 2 sbs 스페.. 2016/05/11 2,464
556580 건강검진 결과 빈혈이 심하다네요. 근데.. 7 빈혈의 원인.. 2016/05/11 3,890
556579 전관예우가 연 100억을 버네요 8 .... 2016/05/11 3,708
556578 한약먹을땨 구역질이 나요 2 아침 2016/05/11 683
556577 남편 옷 어쩌죠? 8 이너 2016/05/11 2,016
556576 제주 하얏트 저렴히 예약방법 있을까요? 3 씽씽이 2016/05/11 1,814
556575 샤워 후 잠드는거 좋아요;; 5 샤워가 좋아.. 2016/05/11 3,022
556574 PD수첩 안과의사 악마 1 악마의사(p.. 2016/05/11 2,662
556573 아카시아 꽃향기가 가득한 꿀..진짜꿀이겠지요? 3 꿀 판별 2016/05/11 1,191
556572 고딩딸 급식안먹고 다이어트중인데요 추천메뉴좀 6 2016/05/11 1,697