167에 적정 몸무게 얼마라고 생각하세요

[...]

59 60 왔다가갔다 하는데
밥은 근 10년간 하루 세숟가락 먹을까만가인데
왜 체중이 안빠질까요

밥은 평소 잘안먹는데 믹스커피 하루2잔 과일잘먹고
면좋아하고 빵 즐겨먹고 군것질 잘하는건 있네요ㅜ

[그냥]

밥을 드시는 게

[동지]

저랑 같으시군요. 저도 키다 167인데 몸무게가 55나 56일때 사진찍으면 쬐끔 날씬해 보이고 지금 몸무게인 59는 떡대가 있어보여요. 56찍고 한참동안 59에 있고 56찍고 다시 59에 한참 있고..
제몸은 59로 기억하나봐요..
참고로 저도 밥은 쬐끔먹고 면잘먹고 빵구워먹고 군것질 잘해요..
탄수화물에 의한 살인거 같습니다. 참고로 전 잘 걸어다녀도 이래요. -_-;

[체중]

감량을 원하시면, 저녁7시 이후에 아무것도 먹으면 않되고.

믹스커피 2잔, 과일의 당분과
밀가루 -면, 빵을 줄여야해요.

절대로 끊을 수 없는 설탕과 밀가루......그걸 조절해야 감량이 될겁니다.

[.....]

167에 적정 몸무게는 56kg까지..
날씬,멋진 몸매는 52kg~54kg

[몸무게 보다]

허리 사이즈 26 만 되도

나머진 다 커버...

[dd]

의미업는 수치놀이 한다 또 휴....누가보나 딱 봣을 때 날씬해보이면 되는거예요.....팔다리 길이도 다르고 허리사이즈 골반..얼굴크기 다 다른데..딱 좋은 수치가 어딨어요..근데 보통 60은 넘으면 안되겠죠..

[...]

사람마다 달라요. 시누이가 167에 61인데 굉장히 예쁜 몸매거든요. 허리 잘록, 종아리 잘록, 가슴과 힙 풍만. 도저히 그 몸무게로 안 보이는데, 한 55-6으로 보이는데 근육이 많대요.

[..]

체형이 다리는 완전 말랐고 허벅지 얇은데 상체비만에요
팔뚝 굵고 가슴크고 등살있고 뱃살많고ㅜ
밥은 하루 한끼 먹을까 말까인데 식탐있고 과자도 한번 뜯으면 한봉 다먹고 조금씩 먹고 이런게 조절이 안되네요

[날씬쟁이들 부러버]

빵과자믹스커피 다 먹고도 날씬하시네요.ㅠㅡㅠ
이번생엔 당신은 승리자.
저요170인데...몸무게 말도 마세요.
거구입니다.

[dd]

제 키네요. 서른 중반이고요. 57~58나가요. 55정도가 옷 입을때 그래도 맴시있게 예쁘던데 세끼 맘껏 먹고 그냥 57~8로 만족하고 있어요.

[ㄹㄹ]

전 169인데 58정도가 제일 보기좋은것같아요..그 이하가 되면 나이가 있어서 일단 얼굴살이 빠져서 안되어보이고..너무 말랐다는 소리듣는데(가슴이 없어서 더 그런듯)..심지어 59일때도 날씬하다고 모델같다고 그래요..일단 다리가 길고 골반이 있어서 그런듯..상체는 팔뚝살이...좀 있고..허리는 아직 날씬한 편이에요..

[...]

빵하고 과자만 끊어도 성공하실 듯
밥안먹는다고 날씬하진 않아요

[40대 중반]

전 한 끼는 꼭 밥으로 먹어요. 현미밥도 아닌 그냥 쌀밥이나 콩밥.
반찬도 푸짐하게...
그리고 점심은 수프나 샌드위치로.
군것질 안하고 빵 먹고 싶으면 호밀빵 먹죠.
주말에는 먹고 싶은 거 다 먹고요.
그래도 주중에 일일 칼로리는 1500 안 넘겨요.
운동은 1주일에 2회 필라테스, 매일 플랭크, 복근운동.
아이폰 건강 데이터 보면 하루에 5000-8000 걸음 정도 걸어요.
일부러 걷는 건 아니고요. 그래도 1주일에 두 세번 정도 시간 나면 한강변 나가서 1시간 정도 산책합니다.

168에 56입니다.

대체 왜 살 뺀다고 굶고 피티 받고 약 먹는지 모르겠어요. 소모하는 칼로리가 더 많으면 되는 건데. 빵 같은 거, 설탕 서서히 끊어보세요. 얼마 지나면 맛 없어서 못 먹게 돼요.

[음]

십대아이 167에 53키로 나가니까 지금 딱 날씬하고 이쁘네요.
3~40대라면 10대~20대랑 같은 몸무게라도 나이가 있으면 더 말라보이더라구요. 원글님은 55~56 정도면 딱 날씬하고 보기좋으실거 같아요.

[전]

167에 51킬로입니다.
나이 들어서 허리가에 살이 붙었는데
젊었을 땐 허리 1킬로 없어서 50~이나 49.500이었어요.
53 넘어가면 날씬 하지 않다 생각해요.

[밥]

군것질 끊으시면 될듯
168에 53키로 평생 다이어트 해 본적 없어요.
대학때도 비슷한 몸무게...
늦은 밤에도 먹고 싶은거 먹고 살아요. 운동도 안해요.
제 식습관은 밥만 먹어요. 평생 군것질을 해본적 없어요.
단 음식을 싫어해서 줘도 안먹어요. 과자나 빵...
심지어 과일도 싫어한다는...
아무것도 안하는데 제가 살이 안찌는 이유는 그것뿐인것 같아요.

[나는나]

상체가 큰 스타일이 같은 몸무게의 하비스타일보다 더 나가 보이죠. 나이가 어리면 51-52, 40대 이상이면 53-55정도면 예뻐요.

[166에 52]

팔다리 길고 날씬하고 배도 안 나왔어요.
많이 먹는대신 쓰잘데없는 간식은 안 먹구요, 운동 많이해요, 수영 필라테스 걷기운동 등 날마다 해요