저 지금 운동 나가요.
작성일 : 2016-04-18 06:02:15
2105851
아파트 헬스장으로요.
안 움직일거 같아서 소문 내고 나가려고요.
아들이 시험 기간이라 일찍 나가서
한시간 정도 사이클 타고 오려구요.
뭐 할 일 있으신 분들.
어여 어여 일어나세요.
IP : 211.36.xxx.180
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'16.4.18 6:50 AM
(183.98.xxx.33)
사이클은 30분만 타시구요
스쿼트 50-100, 런지 30-50, 크런치 100, 플랭크 45초, 레그레이즈 50개만 하고 오세요
2. 오지랖
'16.4.18 7:53 AM
(211.36.xxx.239)
싸이클 한시간 타겠ㄷㄴ는데
뭘 그새 또 깨알같은 가르침질...지병인듯
공복에 근력운동하는거 득보다 실이 많단것도
모르면서.
3. 오지랍
'16.4.18 3:22 PM
(183.98.xxx.33)
오지랍 맞는데 무릎나가요 싸이클 저렇게 타면
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 552745 |
항정살로 탕수육해도 맛날까요? 3 |
항정살 |
2016/04/26 |
1,728 |
| 552744 |
턱보톡스 맞아보신 분 5 |
ha |
2016/04/26 |
3,101 |
| 552743 |
이상민, 백지영 이야기는 뭐에요? 14 |
.. |
2016/04/26 |
28,801 |
| 552742 |
that이 다섯가지 쓰임이 있다는데 뭘까요 4 |
엠 |
2016/04/26 |
1,634 |
| 552741 |
앞니가 거의 없을때 임시틀니 같은 거 안해주나요? 4 |
궁금 |
2016/04/26 |
2,728 |
| 552740 |
어린이날 즈음 5세아이 보여줄 공연 뭐 없을까요??? 2 |
뭐하지 |
2016/04/26 |
885 |
| 552739 |
프랑스 파린데 아 이게 인종차별이구나 경험해요 ㅎ 95 |
커피 |
2016/04/26 |
32,891 |
| 552738 |
인공눈물은 안과가서 처방전 받아야 하나요? 4 |
,,, |
2016/04/26 |
2,242 |
| 552737 |
농약사이다 할머니 항소심에서도 무기징역이네요 2 |
헉 |
2016/04/26 |
2,882 |
| 552736 |
황석정 많이 예뻐졌네요 4 |
님과함께 |
2016/04/26 |
4,709 |
| 552735 |
보톡스 흔히 들 맞나요? 20대요 4 |
ㅡ. |
2016/04/26 |
2,547 |
| 552734 |
임시치아 양치해도 되나요? 3 |
ᆢ |
2016/04/26 |
2,872 |
| 552733 |
창가에 새 쫓을 방법 있읆가요? 10 |
새 쫓기 |
2016/04/26 |
3,412 |
| 552732 |
파리 사시는 분들~ 에펠탑 정확한 점등 시간 알려주세요~ 5 |
에펠탑 |
2016/04/26 |
3,069 |
| 552731 |
저 보면 후광이 빛나고 주변이 환해진다고 하는 분이 있는데 11 |
극찬? |
2016/04/26 |
10,524 |
| 552730 |
잡채할때 채소들 간 안해도 될까요? 16 |
간단하게 |
2016/04/26 |
2,927 |
| 552729 |
어떤 황당한 아줌마의 생각 6 |
qwe |
2016/04/26 |
2,882 |
| 552728 |
라식 수술후에 관리 궁금합니다. 1 |
라식 |
2016/04/26 |
1,071 |
| 552727 |
항공료의 편도금액만 받기로 합의 했음..을 영어로 했을때 2 |
000 |
2016/04/26 |
1,221 |
| 552726 |
시동생 결혼..맏며느리는 어떤 일 해야하나요? 17 |
결혼 |
2016/04/26 |
4,868 |
| 552725 |
하체비만으로 한참 이쁜 나이에 치마 못입어 본거 후회되네요 10 |
... |
2016/04/26 |
3,595 |
| 552724 |
흑채 써보신 분...긴머리 여자분 ㅠㅠ 1 |
well |
2016/04/26 |
1,834 |
| 552723 |
부산 기장 멸치축제 끝났나요? 2 |
?? |
2016/04/26 |
1,318 |
| 552722 |
첫인상에 착해보인다고 하는말들으니 6 |
ᆢ |
2016/04/26 |
2,154 |
| 552721 |
머리카락 얇아서 가라앉는 머리 ... 해결책조언부탁드려요 3 |
ㅠㅠ |
2016/04/26 |
2,936 |
