아파트 헬스장으로요.
안 움직일거 같아서 소문 내고 나가려고요.
아들이 시험 기간이라 일찍 나가서
한시간 정도 사이클 타고 오려구요.
뭐 할 일 있으신 분들.
어여 어여 일어나세요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
저 지금 운동 나가요.
ㅣㅣ 조회수 : 1,750
작성일 : 2016-04-18 06:02:15
IP : 211.36.xxx.180
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'16.4.18 6:50 AM (183.98.xxx.33)사이클은 30분만 타시구요
스쿼트 50-100, 런지 30-50, 크런치 100, 플랭크 45초, 레그레이즈 50개만 하고 오세요2. 오지랖
'16.4.18 7:53 AM (211.36.xxx.239)싸이클 한시간 타겠ㄷㄴ는데
뭘 그새 또 깨알같은 가르침질...지병인듯
공복에 근력운동하는거 득보다 실이 많단것도
모르면서.3. 오지랍
'16.4.18 3:22 PM (183.98.xxx.33)오지랍 맞는데 무릎나가요 싸이클 저렇게 타면
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 550022 | 쿠첸밥솥 체험단 5 | IH 압력밥.. | 2016/04/18 | 1,726 |
| 550021 | 아- 4.19! | 꺾은붓 | 2016/04/18 | 542 |
| 550020 | 운동하고나서 피곤해도 계속 운동해야 할까요? 5 | .... | 2016/04/18 | 1,936 |
| 550019 | 갓김치 추천해주세요 4 | 김치 | 2016/04/18 | 1,326 |
| 550018 | 청와대는 새누리당 총선 참패가 '정권심판'이라고 전혀 생각하지 .. 14 | 세우실 | 2016/04/18 | 1,928 |
| 550017 | 3개월간 오른손을 못쓰는데 지금 뭘 해놓아야할까요? 14 | 수술 | 2016/04/18 | 1,516 |
| 550016 | 40대인데 바오바오 프리즘 드시는 분 손 번쩍~ 12 | 고민중.. | 2016/04/18 | 7,007 |
| 550015 | 사십넘어 부터 몸이 간지럽기 시작했는데. 17 | 47세 | 2016/04/18 | 3,696 |
| 550014 | 檢, 국민의당 박준영 당선인 측근 '공천헌금' 혐의로 구속 3 | 샬랄라 | 2016/04/18 | 1,069 |
| 550013 | 개랑 산책하다가 왠 미친놈한테 봉변당했어요;;; 39 | ㅇㅇ | 2016/04/18 | 5,413 |
| 550012 | 남과여 봤는데 전도연 불쌍하네요. (스포) 6 | 남과여 | 2016/04/18 | 6,733 |
| 550011 | 퇴직자 모임........문제가많네요. 1 | ㅇㅇㅇ | 2016/04/18 | 1,936 |
| 550010 | 전세 4억8천이면 부동산 복비가 얼마인지요? 5 | 복비 | 2016/04/18 | 3,401 |
| 550009 | 딸 생일 선물~ | 음 | 2016/04/18 | 472 |
| 550008 | 어린이날 어찌 보내야 하나요? 7 | 어린이날 | 2016/04/18 | 1,092 |
| 550007 | 썬글라스 쓰면 잘 못 알아보지 않나요? 2 | 지영 | 2016/04/18 | 1,191 |
| 550006 | 수준높은 82님들 12 | 현자 | 2016/04/18 | 1,711 |
| 550005 | 아기용품 중고구매 어떤가요? 6 | 괜한걱정인가.. | 2016/04/18 | 1,324 |
| 550004 | 해외에서 가방사오신분들 관세얼마나내나요? 6 | 궁금 | 2016/04/18 | 1,841 |
| 550003 | 도카이 트로프 대지진 임박한듯 합니다. 20 | oo | 2016/04/18 | 6,525 |
| 550002 | 공ㄱ티비에서 벽걸이 설티할때 각서를 쓰라는데. 1 | 티비 | 2016/04/18 | 914 |
| 550001 | 머리 염색을 했는데.. 4 | 퍼니베어 | 2016/04/18 | 1,197 |
| 550000 | 소액결제 오류 환불 받아야할지... 3 | 봄봄 | 2016/04/18 | 708 |
| 549999 | 가짜 그림 1 | 나마야 | 2016/04/18 | 531 |
| 549998 | 5월초 괌 항공권 어떻게 끊어야 좋을까요??? 11 | --;;; | 2016/04/18 | 1,399 |