아파트 헬스장으로요.
안 움직일거 같아서 소문 내고 나가려고요.
아들이 시험 기간이라 일찍 나가서
한시간 정도 사이클 타고 오려구요.
뭐 할 일 있으신 분들.
어여 어여 일어나세요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
저 지금 운동 나가요.
ㅣㅣ 조회수 : 1,661
작성일 : 2016-04-18 06:02:15
IP : 211.36.xxx.180
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'16.4.18 6:50 AM (183.98.xxx.33)사이클은 30분만 타시구요
스쿼트 50-100, 런지 30-50, 크런치 100, 플랭크 45초, 레그레이즈 50개만 하고 오세요2. 오지랖
'16.4.18 7:53 AM (211.36.xxx.239)싸이클 한시간 타겠ㄷㄴ는데
뭘 그새 또 깨알같은 가르침질...지병인듯
공복에 근력운동하는거 득보다 실이 많단것도
모르면서.3. 오지랍
'16.4.18 3:22 PM (183.98.xxx.33)오지랍 맞는데 무릎나가요 싸이클 저렇게 타면
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 550868 | 2001년 산후조리원 신생아 사망 사건 8 | 가습기살균제.. | 2016/04/22 | 2,800 |
| 550867 | [펌]73세 강봉수 변호사, 미국서 물리학 박사된다 8 | 98가 | 2016/04/22 | 5,325 |
| 550866 | 깻잎에 약을 ? @@ 24 | 글쎄요 | 2016/04/22 | 5,226 |
| 550865 | 靑 " 22일 배포 막겠다" 12 | 헐 | 2016/04/22 | 3,369 |
| 550864 | 팝가수 프린스 사망이라고 17 | 외신에서 | 2016/04/22 | 5,671 |
| 550863 | 다이제스티브 아시죠? 7 | ㅇ | 2016/04/22 | 4,238 |
| 550862 | 덴비가 잘 깨지나요? 3 | 곰손 | 2016/04/22 | 3,623 |
| 550861 | 옥시 불매운동합시다! 10 | @@ | 2016/04/22 | 1,299 |
| 550860 | 오늘 새가 날아든다에서,,,, 1 | 새날애청자 | 2016/04/22 | 879 |
| 550859 | 야밤에 무서운 이야기... 20 | 숭늉 | 2016/04/22 | 7,149 |
| 550858 | 태블릿으로 lte 요금제 사용해서 전화까지 겸하시는분 계세요? | 8인치 | 2016/04/22 | 893 |
| 550857 | 직입이 군인이신 분과의 결혼 어떤가요? 8 | 블리킴 | 2016/04/22 | 3,580 |
| 550856 | 참 유명한 82 1 | .. | 2016/04/22 | 1,367 |
| 550855 | 육아휴직 1년 더 쓸 수 있다는게 큰 장점인가요? 6 | ㅋㄷ | 2016/04/22 | 1,837 |
| 550854 | 제사지내고 뒷마무리 다안했다고 시누가전화와서 따지네요시 70 | ᆢ | 2016/04/22 | 17,265 |
| 550853 | 눈가 주름 2 | yanggu.. | 2016/04/22 | 1,508 |
| 550852 | 셀프 헤어를 라는 이유가 절약 때문인가요? 16 | 궁금 | 2016/04/22 | 4,723 |
| 550851 | 샴푸 뭐쓰세요? 13 | 샴푸 | 2016/04/22 | 4,477 |
| 550850 | 이시간에 컵라면 먹고싶네요ㅠㅠ 8 | ㄷㄷ | 2016/04/22 | 1,378 |
| 550849 | 그냥 제 이야기.. | 운동 | 2016/04/22 | 938 |
| 550848 | 82에도 2만원짜리들 많으시겠죠.. 5 | 안타깝다 | 2016/04/22 | 3,046 |
| 550847 | 82쿡 하단 남자 동성애 만화 광고 저만떠요? 12 | 미미 | 2016/04/22 | 3,264 |
| 550846 | 투표에서 혼표가 나와...그러는데 뭔말이에요?? 2 | 기사보는데 | 2016/04/22 | 835 |
| 550845 | 돌 전 아기 비행기에서 경기, 자주 있는 일인가요? 13 | 궁금 | 2016/04/22 | 2,692 |
| 550844 | 남편과 싸우고 각방... 6 | ㅇㅇ | 2016/04/21 | 3,523 |