저 지금 운동 나가요.
작성일 : 2016-04-18 06:02:15
2105851
아파트 헬스장으로요.
안 움직일거 같아서 소문 내고 나가려고요.
아들이 시험 기간이라 일찍 나가서
한시간 정도 사이클 타고 오려구요.
뭐 할 일 있으신 분들.
어여 어여 일어나세요.
IP : 211.36.xxx.180
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'16.4.18 6:50 AM
(183.98.xxx.33)
사이클은 30분만 타시구요
스쿼트 50-100, 런지 30-50, 크런치 100, 플랭크 45초, 레그레이즈 50개만 하고 오세요
2. 오지랖
'16.4.18 7:53 AM
(211.36.xxx.239)
싸이클 한시간 타겠ㄷㄴ는데
뭘 그새 또 깨알같은 가르침질...지병인듯
공복에 근력운동하는거 득보다 실이 많단것도
모르면서.
3. 오지랍
'16.4.18 3:22 PM
(183.98.xxx.33)
오지랍 맞는데 무릎나가요 싸이클 저렇게 타면
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
550537 |
폐렴에 대해 잘 아시는 분??ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 4 |
asd |
2016/04/22 |
1,998 |
550536 |
'좀 더 일찍 배워둘 걸' 후회하는 거 있으세요? 9 |
질문 |
2016/04/22 |
5,178 |
550535 |
간단한닭계장알려주세요 3 |
요리 |
2016/04/22 |
1,135 |
550534 |
죄송하지만 영어질문 하나만 드려도 될까요? 3 |
영어 |
2016/04/22 |
804 |
550533 |
놀이학교 잘 아시는분~5월 1일 근로자의 날이 대체 휴일이 있나.. 2 |
나라엄마 |
2016/04/22 |
1,515 |
550532 |
초간단(?) 김치볶음밥 이에요~ 7 |
불금 |
2016/04/22 |
4,176 |
550531 |
벤타사용중 2 |
벤타 |
2016/04/22 |
1,335 |
550530 |
공기 청정기는 무엇을 사는 게 좋을까요? 5 |
청정 |
2016/04/22 |
1,844 |
550529 |
정청래님 웃겨서리.. 4 |
^^ |
2016/04/22 |
1,799 |
550528 |
냉장고 파먹기 좀 도와주세요 8 |
냉장고 |
2016/04/22 |
2,500 |
550527 |
척추에 철심박는수술 1 |
시어머니 |
2016/04/22 |
2,292 |
550526 |
이혼시 재산처분 ...어떻게 해야하는지 ㅜㅜ 2 |
이혼 |
2016/04/22 |
1,599 |
550525 |
토요일에 동전교환 할곳 없을까요? 4 |
질문 |
2016/04/22 |
1,400 |
550524 |
미성년자약취죄를 아시나요..? |
미성년자약취.. |
2016/04/22 |
593 |
550523 |
휴대폰 피라미드 알바요~ 6 |
궁금해요 |
2016/04/22 |
1,060 |
550522 |
왜 엄마랑 통화하면 화가날까요? 5 |
심란한 밤 |
2016/04/22 |
2,310 |
550521 |
살빠짐. 복통...이런 증상 무슨 병이 연상 되시나요. 7 |
. |
2016/04/22 |
2,917 |
550520 |
내일 초미세먼지 ㅠㅠ 19 |
고민 |
2016/04/22 |
6,041 |
550519 |
대전에서 살기 좋은 동네가 어딘가요? 5 |
저지방사람 |
2016/04/22 |
4,535 |
550518 |
주식으로 2000벌면 4 |
ㅇ |
2016/04/22 |
3,982 |
550517 |
강아지 혼자 차에 놔두는시간은 어느정도까지 괜찮을까요? 5 |
.. |
2016/04/22 |
6,300 |
550516 |
예전에 동네빵집이 정말 맛있었는데요. 2 |
... |
2016/04/22 |
1,680 |
550515 |
세븐라이너잼잼 등 공기압마사지기 써보신분 계시나요? 4 |
휴.. |
2016/04/22 |
4,508 |
550514 |
여자 30대 초반 남자 40대 중반 건강하고 영리한 애 낳을수 .. 12 |
슣 |
2016/04/22 |
5,564 |
550513 |
남편 이야기 2 |
답없음 |
2016/04/22 |
2,092 |