저 지금 운동 나가요.
작성일 : 2016-04-18 06:02:15
2105851
아파트 헬스장으로요.
안 움직일거 같아서 소문 내고 나가려고요.
아들이 시험 기간이라 일찍 나가서
한시간 정도 사이클 타고 오려구요.
뭐 할 일 있으신 분들.
어여 어여 일어나세요.
IP : 211.36.xxx.180
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'16.4.18 6:50 AM
(183.98.xxx.33)
사이클은 30분만 타시구요
스쿼트 50-100, 런지 30-50, 크런치 100, 플랭크 45초, 레그레이즈 50개만 하고 오세요
2. 오지랖
'16.4.18 7:53 AM
(211.36.xxx.239)
싸이클 한시간 타겠ㄷㄴ는데
뭘 그새 또 깨알같은 가르침질...지병인듯
공복에 근력운동하는거 득보다 실이 많단것도
모르면서.
3. 오지랍
'16.4.18 3:22 PM
(183.98.xxx.33)
오지랍 맞는데 무릎나가요 싸이클 저렇게 타면
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