집이든 밖에서 굽거나
아님 족발이나 수육을해서 먹던지
일인당 몇그램정도 드시나요?
1인 300g으로 계산해서 사다 먹어요
곁들여먹는거나 후식은 어떻게하세요?
중딩 아들 하나하고 세식구인데 900그램에서 일키로
먹어요. 곁들여 먹는건 버섯이나 가지같이 구워
먹고 마지막에 된장찌개에 밥볶거나 그냥 먹구요.
양파장아찌 파무침정도 곁들여 먹고 후식은 따로
없네요. 아이스크림먹을때도 있고 보통 배불러서
잘 안먹네요.
밖에선 1인분 밖에 안먹어요
집에선 안재봤는데 비슷하게 먹는거 같아요
근데 왕창 먹어본적있는데 400그램 정도 먹은적 있어요
밥안먹고 집에서~
집에서 먹으면 목살 기준으로 1인당 100g정도
좀 많이 먹으면 150g정도
일주일에 생선 2~3회 육고기는 1~2회 정도 먹으려고 합니다
사춘기 아이들은 좀 더 많이 먹이죠.
카레 돈가스등 치즈와 함께 단백질이 많이 필요한 시기니
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