인바디를 측정했는데 체지방률이 넘 부족하네요ㅠ
몸이 왜소해서 저는 오히려 살찌는게 목표인데
좀만 피곤하거나 잠 설치면 1-2키로는 그냥 쭉쭉빠져버려요
체지방률 높이려면 뭘 먹어야 할까요? 견과류? 고기??
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
지방섭취
asdf 조회수 : 808
작성일 : 2016-04-14 21:45:08
IP : 223.62.xxx.115
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 왜소
'16.4.14 9:48 PM (175.126.xxx.29)왜소 입니다...딴데가서는 실수 않으시길...
왜놈....할때..왜소...
살찌는건
빵종류 먹으면 금방 찌던데요
그리고 먹고자고...해도 찌고
찌는방법이야 많지요....2. asdf
'16.4.14 9:52 PM (223.62.xxx.115)네 고쳤어요
3. 견과류.빵.떡
'16.4.14 10:05 PM (117.111.xxx.114)살찌는 음식이야 많지요.
단거 기름진거4. 진심
'16.4.14 10:28 PM (175.117.xxx.90) - 삭제된댓글궁금하네요
이렇게 살찌고 싶어하시는분은 체지방율이 몇인지?
모든지 잘먹으면 쓰고 남는거는 지방으로 쌓여요
근데 많이 드시지 못하시는분 이겠죠?
그럼 고칼로리 드셔야죠
핏자 햄버거 과자 달달한초콜릿류
근데 이런거 싫어하실듯
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 561658 | 안희정 최근 연설하는 영상 5 | ^^ | 2016/05/30 | 842 |
| 561657 | 클래식 피아노 음악 잘 아시는분 2 | 클래식 | 2016/05/30 | 815 |
| 561656 | 여름 휴가를 지리산 둘레길 | 트레킹 조언.. | 2016/05/30 | 972 |
| 561655 | 아이가 WHY책을 사달라고해요 29 | 사줄만 할까.. | 2016/05/30 | 3,987 |
| 561654 | 미세먼지많은날 창문활짝열어놓는 어린이집ㅜ 12 | ㅜㅜ | 2016/05/30 | 2,295 |
| 561653 | 가지요리좀 알려주세요 11 | 미리 감사 | 2016/05/30 | 1,811 |
| 561652 | 손등도 타나요? 6 | 늙는건가 | 2016/05/30 | 994 |
| 561651 | 남자형제만 있는 남자가 여성스런 여자 좋아한다는 거.. 4 | ㄷㄷ | 2016/05/30 | 6,099 |
| 561650 | 시댁에서 많이 도와주신분들 자랑 좀 해봐요~ 35 | ... | 2016/05/30 | 6,477 |
| 561649 | 벽걸이 에어컨 청소방법 5 | ... | 2016/05/30 | 13,212 |
| 561648 | 스크린도어 사망자 본인 잘못이라고 쓴 글 16 | ... | 2016/05/30 | 2,620 |
| 561647 | 인간극장 라이언방 보셨어요? 6 | ㅇㄱㆍ | 2016/05/30 | 5,865 |
| 561646 | 외고 국제반 생각하는 영어만 잘하는 중3 7 | 외고에 가면.. | 2016/05/30 | 1,946 |
| 561645 | 폐백 구절판 추천해 주세요, 견과물 직접 만들어 보려고요. | 결혼 | 2016/05/30 | 510 |
| 561644 | 관리의 중요성? 2 | ... | 2016/05/30 | 1,660 |
| 561643 | 아이 전학할때요.. 3 | 복숭아 | 2016/05/30 | 793 |
| 561642 | 중년 남자들 뭘 먹으면 좋던가요 16 | 48살 남편.. | 2016/05/30 | 3,349 |
| 561641 | 공기 청정기 쓰시는 분들 실내공기가 건조하세요? 5 | 오월 | 2016/05/30 | 4,244 |
| 561640 | 유로 챔피언 리그- 축구 마드리드우승 1100억원 !! 상금이 .. | ㅗㅗ | 2016/05/30 | 499 |
| 561639 | 그 사람 없으면 못 살 수록 그 사람을 괴롭히는 것 3 | 한숨만 | 2016/05/30 | 1,573 |
| 561638 | 6살아이 사교육 조언 부탁드립니다. 9 | 777 | 2016/05/30 | 1,615 |
| 561637 | 고승덕은 하필 교육감으로 나온걸까요 2 | 캔디로스쿨 .. | 2016/05/30 | 1,148 |
| 561636 | 아기없는 전업주부도 힘든가요? 47 | 힘들다..... | 2016/05/30 | 9,256 |
| 561635 | 자고 일어나면 허리가 아파요 | ㅡㅡ | 2016/05/30 | 841 |
| 561634 | 21살 아들 보험료 9만6천원이면 너무 비싼거지요? 9 | 보험 | 2016/05/30 | 1,303 |