인바디를 측정했는데 체지방률이 넘 부족하네요ㅠ
몸이 왜소해서 저는 오히려 살찌는게 목표인데
좀만 피곤하거나 잠 설치면 1-2키로는 그냥 쭉쭉빠져버려요
체지방률 높이려면 뭘 먹어야 할까요? 견과류? 고기??
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
지방섭취
asdf 조회수 : 810
작성일 : 2016-04-14 21:45:08
IP : 223.62.xxx.115
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 왜소
'16.4.14 9:48 PM (175.126.xxx.29)왜소 입니다...딴데가서는 실수 않으시길...
왜놈....할때..왜소...
살찌는건
빵종류 먹으면 금방 찌던데요
그리고 먹고자고...해도 찌고
찌는방법이야 많지요....2. asdf
'16.4.14 9:52 PM (223.62.xxx.115)네 고쳤어요
3. 견과류.빵.떡
'16.4.14 10:05 PM (117.111.xxx.114)살찌는 음식이야 많지요.
단거 기름진거4. 진심
'16.4.14 10:28 PM (175.117.xxx.90) - 삭제된댓글궁금하네요
이렇게 살찌고 싶어하시는분은 체지방율이 몇인지?
모든지 잘먹으면 쓰고 남는거는 지방으로 쌓여요
근데 많이 드시지 못하시는분 이겠죠?
그럼 고칼로리 드셔야죠
핏자 햄버거 과자 달달한초콜릿류
근데 이런거 싫어하실듯
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 564713 | 힘들 게 없는 상황인데 너무 힘들어요 16 | abc | 2016/06/08 | 3,983 |
| 564712 | 으이구 남편;; 7 | ㅈ | 2016/06/08 | 1,919 |
| 564711 | 늙는다는게 이런거였나 봐요. 8 | .. | 2016/06/08 | 4,985 |
| 564710 | 수목 드라마 뭐 보세요 17 | 볼게 없어요.. | 2016/06/08 | 2,187 |
| 564709 | 제수비용 얼마? 6 | 제사 | 2016/06/08 | 2,055 |
| 564708 | 인교진씨 몰라봐서 죄송해요 22 | 백희는내사랑.. | 2016/06/08 | 17,893 |
| 564707 | 자동차 딱지떼는거 잘아시는분 ,,좀 알려주세요 | Fffff | 2016/06/08 | 676 |
| 564706 | 혹시 자녀들 유튜브 하게 놔두시나요..??? 3 | redorc.. | 2016/06/08 | 1,955 |
| 564705 | 공부안하려는 중학생 아들 절망 5 | 어찌함 | 2016/06/08 | 2,633 |
| 564704 | 디마프 - 고두심같은 엄마 정말 싫지 않나요? 7 | 드라마 | 2016/06/08 | 3,416 |
| 564703 | 한여름에 인테리어 하고 이사들어가보신분!~~~ 5 | ㅇㅇ | 2016/06/08 | 1,181 |
| 564702 | '국정원 여직원 감금' 야당 전·현직 의원들 벌금 구형 6 | 샬랄라 | 2016/06/08 | 980 |
| 564701 | 예지원 ;호불호였던 이사도라, 욕 안 먹으면 다행 6 | 예지원 멋지.. | 2016/06/08 | 2,569 |
| 564700 | 미신이지만 이뤄져라 얍 | .. | 2016/06/08 | 728 |
| 564699 | 매매 잔금 날짜 연기할 때 어떻게 해야 하나요? 2 | 아줌마 | 2016/06/08 | 1,130 |
| 564698 | 25년전, "사랑이 뭐길래"를 보다가 9 | 김수현 | 2016/06/08 | 2,630 |
| 564697 | 요양병원은 어떤상태의 환자가 가는곳인가요 4 | 궁금 | 2016/06/08 | 2,016 |
| 564696 | 반기문은 한국인인가? 미국인인가? 3 | 뱀장어실체 | 2016/06/08 | 1,099 |
| 564695 | 40대 고딩맘 커뮤니티 어디 없을까요 2 | 235 | 2016/06/08 | 1,473 |
| 564694 | 서초외곽 큰 아파트냐 반포 작은 아파트냐 이사고민중요 9 | 씨즘 | 2016/06/08 | 2,652 |
| 564693 | 일본 젓가락은 괜찮을까요 3 | .. | 2016/06/08 | 1,351 |
| 564692 | 민망한질문입니다만...(방귀) 2 | 민망 | 2016/06/08 | 1,453 |
| 564691 | 화분에서 사는 개미 처치한적 있으세요 3 | 개미 | 2016/06/08 | 2,183 |
| 564690 | 혜택많은 신용카드 추천해 주세요. 9 | ... | 2016/06/08 | 2,361 |
| 564689 | 오래된 빌란데 자꾸 절에서 왔다면서 초인종 눌러요 17 | 자증 | 2016/06/08 | 4,848 |