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자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

지방섭취

asdf 조회수 : 811
작성일 : 2016-04-14 21:45:08
인바디를 측정했는데 체지방률이 넘 부족하네요ㅠ
몸이 왜소해서 저는 오히려 살찌는게 목표인데
좀만 피곤하거나 잠 설치면 1-2키로는 그냥 쭉쭉빠져버려요
체지방률 높이려면 뭘 먹어야 할까요? 견과류? 고기??
IP : 223.62.xxx.115
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 왜소
    '16.4.14 9:48 PM (175.126.xxx.29)

    왜소 입니다...딴데가서는 실수 않으시길...
    왜놈....할때..왜소...

    살찌는건
    빵종류 먹으면 금방 찌던데요
    그리고 먹고자고...해도 찌고

    찌는방법이야 많지요....

  • 2. asdf
    '16.4.14 9:52 PM (223.62.xxx.115)

    네 고쳤어요

  • 3. 견과류.빵.떡
    '16.4.14 10:05 PM (117.111.xxx.114)

    살찌는 음식이야 많지요.
    단거 기름진거

  • 4. 진심
    '16.4.14 10:28 PM (175.117.xxx.90) - 삭제된댓글

    궁금하네요
    이렇게 살찌고 싶어하시는분은 체지방율이 몇인지?

    모든지 잘먹으면 쓰고 남는거는 지방으로 쌓여요
    근데 많이 드시지 못하시는분 이겠죠?
    그럼 고칼로리 드셔야죠
    핏자 햄버거 과자 달달한초콜릿류
    근데 이런거 싫어하실듯

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