인바디를 측정했는데 체지방률이 넘 부족하네요ㅠ
몸이 왜소해서 저는 오히려 살찌는게 목표인데
좀만 피곤하거나 잠 설치면 1-2키로는 그냥 쭉쭉빠져버려요
체지방률 높이려면 뭘 먹어야 할까요? 견과류? 고기??
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
지방섭취
asdf 조회수 : 811
작성일 : 2016-04-14 21:45:08
IP : 223.62.xxx.115
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 왜소
'16.4.14 9:48 PM (175.126.xxx.29)왜소 입니다...딴데가서는 실수 않으시길...
왜놈....할때..왜소...
살찌는건
빵종류 먹으면 금방 찌던데요
그리고 먹고자고...해도 찌고
찌는방법이야 많지요....2. asdf
'16.4.14 9:52 PM (223.62.xxx.115)네 고쳤어요
3. 견과류.빵.떡
'16.4.14 10:05 PM (117.111.xxx.114)살찌는 음식이야 많지요.
단거 기름진거4. 진심
'16.4.14 10:28 PM (175.117.xxx.90) - 삭제된댓글궁금하네요
이렇게 살찌고 싶어하시는분은 체지방율이 몇인지?
모든지 잘먹으면 쓰고 남는거는 지방으로 쌓여요
근데 많이 드시지 못하시는분 이겠죠?
그럼 고칼로리 드셔야죠
핏자 햄버거 과자 달달한초콜릿류
근데 이런거 싫어하실듯
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 565024 | 깍두기가 짜요 ㅜ 2 | 흑흑 | 2016/06/09 | 3,203 |
| 565023 | 강아지가 아니고 사람같아요. 19 | .. | 2016/06/09 | 5,904 |
| 565022 | 남편의 외도 54 | 썩을 | 2016/06/09 | 19,157 |
| 565021 | 맛없는 수박 처리하는 법 4 | 마요 | 2016/06/09 | 2,199 |
| 565020 | 락*락 지퍼달린 지퍼백... 3 | 어디서 | 2016/06/09 | 1,420 |
| 565019 | 세상은 아직 살만한 것 같습니다... | 민숭 | 2016/06/09 | 1,023 |
| 565018 | 시아버지가 자꾸 술주정하며 밥풀 튀기시는데 이거 참고 살아야하나.. 18 | 깔끄미 | 2016/06/09 | 3,616 |
| 565017 | 일본 플루토늄 331kg 미국 도착 1 | 플루토늄 | 2016/06/09 | 1,325 |
| 565016 | 외국인 선물용 잔잔한 국악 음반 좀 추천해 주세요. 8 | 국악모름 | 2016/06/09 | 877 |
| 565015 | 노화 38세가 '고비'.. 가장 많이 늙어" 18 | eeee | 2016/06/09 | 8,496 |
| 565014 | 서현진처럼 생기고 싶어요 43 | . . | 2016/06/09 | 8,684 |
| 565013 | 미국사는 조카입국,뭘하면좋을까요? 3 | 이영은 | 2016/06/09 | 942 |
| 565012 | 영화 "베스트 오퍼" 보신 분들. 26 | 시네마천국 .. | 2016/06/09 | 2,501 |
| 565011 | 매실장아찌는 그상태로 그냥 먹는건가요. 2 | 매실장아찌 | 2016/06/09 | 1,203 |
| 565010 | 주방에 창문 없는 구조...어떤가요.. 1 | .... | 2016/06/09 | 3,880 |
| 565009 | 상조 잘 아시는 분 계신가요? 4 | 새우볶음탕 | 2016/06/09 | 858 |
| 565008 | 오해영 부모도 참 불쌍하네요 3 | ### | 2016/06/09 | 2,408 |
| 565007 | 골프치시는 82님들 골프시작 얼마만에 필드 나가셨어요? 5 | 미나리2 | 2016/06/09 | 2,082 |
| 565006 | 살면서 손해본 금액 얼마가 최대치였나요 24 | 소장기 | 2016/06/09 | 4,748 |
| 565005 | 혼자노는게 너무좋은데 때론 정상이 아닌거 같아서 걱정됩니다. 9 | ..... | 2016/06/09 | 2,827 |
| 565004 | 스피루리나 드시는분 계세요? 8 | 스포츠 | 2016/06/09 | 4,304 |
| 565003 | 노스트라다문예... 6 | 창피... | 2016/06/09 | 1,580 |
| 565002 | 안과마다드림렌즈낄때 시력차이가잇어요 | 요리좋아 | 2016/06/09 | 655 |
| 565001 | 한양대 성대생들 말을 들어보니 9 | ㅇㅇ | 2016/06/09 | 5,634 |
| 565000 | 삼성 임직원몰과 에버랜드티켓이요 2 | vv | 2016/06/09 | 3,474 |