지금 45세 인데 아이둘을 한 여름에 낳으면서 산후조리를 못해서 그런지
아니면 유전인지 (친정엄마도 발이시려우시대요)
올해들어 유난히 발과 발목이 너무 시려요.
평상시에는 괜찮은데 자려고 누우면 발이 너무 시려워서 온몸에 한기가 느껴지고
몸을 웅크리게되요 ㅠ
자기전에 찜질팩(전기)을 뜨겁게 해서 발위에 올려놔야 잠이 들어요
한약을 먹어야할지 혈액순환제를 먹여야할지...
아직 갱년기는 아닌거 같은데..
어떻게 고쳐야할까요?
어느 병원에 가봐야할까요?
신으세요.
최종적으론 운동해야하고
급하겐
족욕
한약
등등이 좋죠.여기에 몸차단 글들 찾아 읽어보세요
양말은 한여름에도 벗어본적이 없어요 ㅠ
할수있는건 다 해보세요.
전 제일효과본게
용들어간 한약 이었어요...
그리고 족욕 매일하는거 좋아요
하루에 한번하면 적어도 반나절은 체온을 유지시켜주는듯
사실 더 좋은건 반신욕인데..이건 정말 몸이 안좋아야할수 잇더라구요
괴로우니까...
이건 피를 확 돌려줍니다.
지금 계절이라도
전기장판 깔고 이불 여러개 덮고(전 아직까지 3개 덮습니다.
얇은 극세사..오리털..그리고 또...차렵이불)덮고
양말신고 자면 그래도 좀 괜찮습니다.
그리고 익모초가 여자한테 좋다잖아요
그런것도 달여먹으시고..
방법이야 많죠
족욕부터 해봐야겠어요~
전에 족욕기 귀찮아서 버렸는데 ㅠ
한약도 먹어봐야겠군요~
익모초도 구해보고 ^^
댓글 감사해요~
그래요.지금 임신준비중인데 몸이차고 배란이잘 안되서 배란되는주사 맞고 빠른걸음걷기 한두시간하니 손발 따듯해졌어요 곡물주머니나 찜질팩도 네이버에 검색해보세요
거기다 기력이 딸려서 홍삼 먹고 있어요. 1달 됐는데 손발이 안 시려워요. 평년 같으면 낮에도 수면양말에 덧버선에 등등 해도 그냥 발을 감싸고 있을 뿐 발의 냉기는 그대로고 시려워서 힘들었어요.
그런데 요즘 자주 양말 벗고 지내요. 밤에 자리에 누울 때는 양말 꼭 신지만요, 간혹 벗고도 자요.
낮에 양말 벗고 지낸다고 발이 안 찬 건 이니고, 만지면 차기는 찬데 시렵다는 느낌이 없어요. 그러니 벗고 있나 봐요.
홍삼의 효과인가 감탄하고 있어요. 한번 드셔보세요.
제 아들은 어렸을 때 발이 너무 뜨겁다고 심지어 방바닥에 누워 발만 문 밖으로 내놓고 자길래 한약을 먹였더니 괜찮더라구요. 믿을만한 한의원 수소문 해서 시도해 보세요.
손발 차고 (심지어 발은 무릅아래까지 차가왔어요)
손도 저리고. 이러다 죽겠다 싶어서 생강청 매일 하루 두잔씩 먹어요. 시장에서 파는 개량생강 말고 인터넷이나 재래시장에서 토종생강 사세요. 토종생강이 훨씬 효과가 좋더군요. 정말 희한하게 생강청 꾸준히 마신지 2 주 정도 지나서 손발이 따뜻해졌어요. 토종생강에 비정제설탕 섞어서 생강청 만드셔서 꼭 드셔보시길. 진짜 진짜 토종생강 드셔보시면 후회안하실꺼예요