남자 필라테스
작성일 : 2016-04-12 23:52:26
2102283
아들이 자세가 안좋아요
필라테스를 시켜볼까하는데 남자들도 많이 하나요?
IP : 211.219.xxx.169
2 개의 댓글이 있습니다.
1. .......
'16.4.12 11:57 PM
(218.236.xxx.167)
-
삭제된댓글
제가 자세가 안좋았어요
어깨도 구부정 하고 척추가 안바르니 바닥에 앉아 있으면
곱추등 처럼 보인다고
어릴때부터 허리펴라 소리 귀가 따갑게 들었지만
저절로 그렇게 되더군요
그런데 요즘은 일부로 그렇게 할려고 해도 잘 안됩니다
근력 운동 덕택에 허리와 어깨 근육이 많이 생겼어요
그러니 근육 때문에 자세가 저절로 꼿꼿하게 됩니다
필라테스는 유연하게 하는데는 도움이 되지만 자세 바로잡는 것은
근력운동이 좋으니 헬스 보내서 어깨 운동을 많이 하라고 하세요
2. 교정
'16.4.13 12:04 AM
(211.219.xxx.169)
아 감사합니다
제가 발레로 자세교정 효과를 많이 봤거든요
남자아이가 발레를 하긴 그렇고 필라테스가 비슷한 효과가 있을거 같았어요
아이는 그닥 내켜하지 않고요
헬스를 보내봐야겠군요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 550075 |
내과에서 혈압이 152가 나왔는데요, 의사샘이... 14 |
흠 |
2016/04/18 |
12,770 |
| 550074 |
기초생활수급자인데 민영아파트 분양계약하면 자격 상실되나요? 10 |
dsf |
2016/04/18 |
4,312 |
| 550073 |
여자가 힘들때 가장 생각나는 사람이라는 말을 들으면 남자는 어떨.. 2 |
남여 |
2016/04/18 |
3,550 |
| 550072 |
반찬 배달 사이트 좀 추천해주세요 2 |
ㅇㅇ |
2016/04/18 |
2,400 |
| 550071 |
무섭고 끈질기게 매달리는 남자 어떻게 떼어내나요... 27 |
|
2016/04/18 |
10,823 |
| 550070 |
해외에서 한국드라마나 예능 보는 사이트 좀 알려 주세요. 2 |
oo |
2016/04/18 |
1,821 |
| 550069 |
여소야대 국회, 야 3당 ‘첫 합작품’은 세월호특별법 개정·국정.. 2 |
세우실 |
2016/04/18 |
744 |
| 550068 |
HOT 재결합 하나봐요 1 |
... |
2016/04/18 |
1,627 |
| 550067 |
임산부 뱃속 양수는 처음부터 출산때까지 그대로인가요? 4 |
6개월차 |
2016/04/18 |
1,928 |
| 550066 |
작은 장애때문에 너무 무시당합니다 5 |
ㄴ |
2016/04/18 |
4,321 |
| 550065 |
[종교인문 강좌] 뒤집어 보는 종교 전쟁 평화 |
느티나무 |
2016/04/18 |
608 |
| 550064 |
마루위에 장판 깔아도 상관 없나요??? 3 |
ㅇㅇ |
2016/04/18 |
2,320 |
| 550063 |
천정배 "대권-당권 분리해야" 4 |
당권 대권 |
2016/04/18 |
1,045 |
| 550062 |
아로니아 드시는분 |
012 |
2016/04/18 |
1,115 |
| 550061 |
반기문,전두환에 대한 비밀문서 5 |
국청 |
2016/04/18 |
1,347 |
| 550060 |
액상철분제..어떤쥬스 와 섞어 마시는게 덜 역할까요 4 |
철분제 |
2016/04/18 |
876 |
| 550059 |
피부좋아지는 비결은 화장을 안하는거네요... 4 |
ㅇㅇ |
2016/04/18 |
3,914 |
| 550058 |
미국 보덴 배대지. 어디가 좋을까요 2 |
Ee |
2016/04/18 |
975 |
| 550057 |
노동법이 노동개악법이라 하던데 상세히 알수 있는? 4 |
노동법? |
2016/04/18 |
554 |
| 550056 |
tell a lie, tell the truth-왜 관사가 달라.. 4 |
아리송 |
2016/04/18 |
1,709 |
| 550055 |
나같은 사람 있으신가요? 24 |
총총 |
2016/04/18 |
4,411 |
| 550054 |
백화점에서 어묵 국물 리필 12 |
어묵 |
2016/04/18 |
3,556 |
| 550053 |
범 영화인 비대위, BIFF 보이콧 ˝영화제 참가 거부˝(공식입.. |
세우실 |
2016/04/18 |
650 |
| 550052 |
박영선, 정청래 발언 반박 "사심 공천? 사실 아니다&.. 15 |
응? |
2016/04/18 |
1,966 |
| 550051 |
발가락타박상 2 |
발가락 |
2016/04/18 |
4,269 |
