남자 필라테스
작성일 : 2016-04-12 23:52:26
2102283
아들이 자세가 안좋아요
필라테스를 시켜볼까하는데 남자들도 많이 하나요?
IP : 211.219.xxx.169
2 개의 댓글이 있습니다.
1. .......
'16.4.12 11:57 PM
(218.236.xxx.167)
-
삭제된댓글
제가 자세가 안좋았어요
어깨도 구부정 하고 척추가 안바르니 바닥에 앉아 있으면
곱추등 처럼 보인다고
어릴때부터 허리펴라 소리 귀가 따갑게 들었지만
저절로 그렇게 되더군요
그런데 요즘은 일부로 그렇게 할려고 해도 잘 안됩니다
근력 운동 덕택에 허리와 어깨 근육이 많이 생겼어요
그러니 근육 때문에 자세가 저절로 꼿꼿하게 됩니다
필라테스는 유연하게 하는데는 도움이 되지만 자세 바로잡는 것은
근력운동이 좋으니 헬스 보내서 어깨 운동을 많이 하라고 하세요
2. 교정
'16.4.13 12:04 AM
(211.219.xxx.169)
아 감사합니다
제가 발레로 자세교정 효과를 많이 봤거든요
남자아이가 발레를 하긴 그렇고 필라테스가 비슷한 효과가 있을거 같았어요
아이는 그닥 내켜하지 않고요
헬스를 보내봐야겠군요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 546882 |
투표완료요~~ㅋㅋㅋ 5 |
이야 |
2016/04/13 |
585 |
| 546881 |
사진작가 이완 뭐하는 사람이에요? 전 디올백 있으면서 성매매 혐.. 16 |
ac |
2016/04/13 |
3,841 |
| 546880 |
돈모으기 위한 3가지 기준을 세웠어요.. 38 |
Oo |
2016/04/13 |
18,650 |
| 546879 |
두려워했던 주말부부 생활이 시작됐어요 10 |
나 |
2016/04/13 |
4,425 |
| 546878 |
투표하고 이벤트도 받고 왔어요 4 |
투표하고 |
2016/04/13 |
763 |
| 546877 |
나이많은 사람이랑 연애하는 어린애들은 11 |
ㅇㅇ |
2016/04/13 |
7,427 |
| 546876 |
지금 tv보세요? 6 |
하하하 |
2016/04/13 |
1,478 |
| 546875 |
제주날씨 어떤가요?? 3 |
홍이 |
2016/04/13 |
561 |
| 546874 |
사회성이 없으면 말을 조리있게 못하나요... 15 |
... |
2016/04/13 |
6,031 |
| 546873 |
초등 아이데리고 엄마 혼자 외국 가서 박사하는거 가능할까요? 5 |
공부 |
2016/04/13 |
1,602 |
| 546872 |
오늘 정봉주랑 전원책이 개표방송하는곳 있나요 9 |
ㅇㅇ |
2016/04/13 |
1,636 |
| 546871 |
아침부터 투표 귀찮아 하는 남편과의 실랑이 .. 3 |
하아 |
2016/04/13 |
853 |
| 546870 |
총선 소감 1 |
생각 |
2016/04/13 |
436 |
| 546869 |
시어머니랑 같이사는거 참 힘드네요 19 |
으이구 |
2016/04/13 |
7,985 |
| 546868 |
동네모임 블로거에 투표독려 하셨다는 분도 계시는데,, 1 |
어제 |
2016/04/13 |
927 |
| 546867 |
여기 투표율 떨어트리고픈 글도 올라오네요(냉텅) 4 |
기가막혀서 |
2016/04/13 |
773 |
| 546866 |
투표하고 왔어요 ^^ 22 |
4월13일 |
2016/04/13 |
1,239 |
| 546865 |
문소리씨 대학시절 그리 인기 좋았다는데 73 |
ㅇㅇ |
2016/04/13 |
26,069 |
| 546864 |
기표소에 아이 같이 들어가면 안되는건가요? 5 |
... |
2016/04/13 |
1,659 |
| 546863 |
투표하고 왔습니다 3 |
비오는날 아.. |
2016/04/13 |
384 |
| 546862 |
날씨 따뜻해지니 이런 피해 많아져요.. 2 |
제발 |
2016/04/13 |
1,552 |
| 546861 |
보일러 교체 하는데요, 스마트폰 원격조절 기능 필요할까요? |
미즈박 |
2016/04/13 |
378 |
| 546860 |
오늘은 무급휴일인가요 유급인가요? 7 |
ㅜㅜ |
2016/04/13 |
1,386 |
| 546859 |
뉴질랜드 유학생이 미국의대 들어갈 수 있을런지... 14 |
중견맘 |
2016/04/13 |
2,849 |
| 546858 |
근데 정치색과 무관하게 노인층의 투표의식은 본받을 만하네요 |
... |
2016/04/13 |
405 |
